超簡単！大豆プロテイン麺のいかなごうどん
ダイエット中でも満足感たっぷり！大豆プロテイン麺で作る超簡単いかなごうどん
今日は、手軽なインスタント食品で美味しい一食を済ませました。最近流行っている豆腐麺、実は食べるのは初めてなのですが、1+1のセールを見かけて思わずカゴに入れちゃいました。いかなごうどんのソースと合わせれば、忙しい日でもあっという間に完成です。
材料
- 大豆プロテイン麺 1人分
- 水 300ml
- 卵 1個
調理手順
Step 1
製品パッケージの写真には、しいたけ、ズッキーニ、人参など、色々な野菜と一緒に調理された美味しそうな写真が載っていて、食欲をそそられます。でも今日は、手間を省いて、一番簡単な卵の炒り卵だけを添えて食べることにしました。インスタント食品は、やはり手軽に楽しむのが一番ですよね！ちなみに、この製品は1袋で2人分です。
Step 2
今日使う材料は、大豆プロテイン麺2袋、いかなごうどんソース2袋、そして風味をプラスする野菜のトッピング2袋です。この麺は、柔らかくてプリプリした食感が特徴です。
Step 3
製品の説明書通りに作ってみます。驚くことに、鍋が不要で電子レンジだけで調理できるので、本当に便利なんです。もし電子レンジをお持ちでない場合は、鍋に入れて煮て食べても大丈夫ですよ。今回は初めてなので、電子レンジを使って調理してみました。
Step 4
調理の前に、大豆プロテイン麺をザルにあけ、流水で軽くすすいで水気を切ってください。こうすることで麺の食感がより一層引き立ちます。
Step 5
次に、300mlの水を用意します。まず、いかなごうどんソースと大豆プロテイン麺をよく混ぜ合わせてください。麺とソースが均一に混ざるようにします。その後、用意した野菜のトッピングを上に彩りよく乗せ、電子レンジで5分30秒加熱してください。
Step 6
最後に、いかなごうどんの定番である卵の炒り卵を薄く焼いてトッピングしました。黄色い卵が加わることで、さらに食欲をそそる見た目になり、味も一層豊かになりました。このように、簡単なのに美味しい一杯のいかなごうどんが完成しました！
