豚肩ロースの甘辛炒め(アプダリサル):リュ・スヨン式、柔らかく風味豊かなレシピ
家庭で簡単!リュ・スヨン風豚肩ロース炒めの黄金レシピ(秘伝のタレ付き)
ピリッと辛いものが食べたくなる日には、テレビ番組「ピョンストゥラン」でリュ・スヨンシェフが伝授した秘伝のタレを使った、柔らかくジューシーな豚肩ロースの甘辛炒めをお楽しみください!豚肩ロースは脂肪が少なくタンパク質が豊富でヘルシー、しかも手頃な価格で家庭料理にぴったりです。リュ・スヨンシェフの豚肉炒めのタレの秘訣は、「ガラ・マンデゥン・ペ」という梨のドリンクを使うことです。梨のピューレが含まれたこのドリンクは、お肉を驚くほど柔らかくし、味がしっかり染み込むのを助けてくれます。この特別なタレで漬け込んだ豚肉炒めは、ご飯が何杯でも進むこと間違いなしです。今夜の献立に悩むのはもう終わり!リュ・スヨン風豚肉炒めで、美味しい食卓を完成させましょう。
主材料
- 豚肩ロース 600g
- ガラ・マンデゥン・ペ(梨ドリンク)238ml
- 玉ねぎ 1個
- 長ネギ 1本
リュ・スヨン風 豚肉炒めタレ
- 砂糖 大さじ4
- 酢 大さじ4
- コチュジャン 大さじ3
- 醤油 大さじ2
- おろしニンニク 大さじ1
- おろし生姜 小さじ1(0.5大さじ)
- ごま油 小さじ1(0.5大さじ)
- 黒こしょう 少々
- 砂糖 大さじ4
- 酢 大さじ4
- コチュジャン 大さじ3
- 醤油 大さじ2
- おろしニンニク 大さじ1
- おろし生姜 小さじ1(0.5大さじ)
- ごま油 小さじ1(0.5大さじ)
- 黒こしょう 少々
調理手順
Step 1
まず、野菜を準備します。玉ねぎは皮をむき、薄くスライスします。長ネギはきれいに洗い、白い部分と緑の部分を使い、約1cm幅の斜め切りにします。
Step 2
豚肩ロースの血合いがあれば、キッチンペーパーで丁寧に拭き取ります。血合いをしっかり取り除くことで、臭みのないクリアな味の炒め物に仕上がります。
Step 3
大きめのボウルに豚肩ロースを入れ、リュ・スヨンシェフ秘伝の「ガラ・マンデゥン・ペ」ドリンク(238ml)をまず加えます。次に、砂糖大さじ4、酢大さじ4、コチュジャン大さじ3、醤油大さじ2を加えます。さらに、おろしニンニク大さじ1、おろし生姜小さじ1、そして黒こしょうを少々振り入れ、タレの材料をすべてボウルに入れます。
Step 4
ボウルの中のタレの材料が、お肉に均一に絡むよう、手で優しく揉み込むように混ぜ合わせます。タレがお肉の隅々までしっかり染み込むように、丁寧に混ぜてください。
Step 5
タレとよく和えた豚肉にラップをするか蓋をして、冷蔵庫で最低30分以上漬け込みます。時間があれば1時間以上漬け込むと、味がより深く染み込み、さらに美味しい炒め物になります。
Step 6
冷蔵庫で30分以上寝かせた豚肉の様子です。タレがお肉にしっかりと絡み、食欲をそそる色合いになっています。
Step 7
いよいよ炒めます。フライパンを中火で熱し、漬け込んだ豚肉をすべて入れます。肉が固まらないように、箸やヘラでほぐしながら炒めてください。肉に火が通り、タレが程よく絡んできたら、次のステップに進みます。
Step 8
肉にある程度火が通ったら、準備しておいた玉ねぎと長ネギを加えます。この時点から火を強火にし、玉ねぎが透明になり、しんなりとするまで手早く炒めます。野菜が煮崩れないように注意しながら炒めてください。
Step 9
全ての材料がよく炒まったら火を止めます。最後に、ごま油小さじ1を回しかけ、全体をさっと混ぜて香りを加えます。お皿に盛り付け、白ごまを振りかければ、美味しい豚肩ロースの甘辛炒めレシピの完成です!