爽やかでヘルシーな夏向きグリーンジュース
エバーホーム・グラステンブレンダーで超簡単グリーンジュース作り！
暑い夏、手軽に健康をケアできる飲み物をお探しですか？エバーホーム・グラステンブレンダーがあれば、冷たくて栄養満点のグリーンジュース一杯で、忙しい朝や軽い食事も簡単に済ませられます。最近、TV朝鮮の「妻の味」でも紹介され、さらに話題になったグリーンジュースを自宅でぜひ作ってみてください！夏バテ気味の体に活力を与えてくれるはずです。
材料（4人分）
- 新鮮なケール 12枚
- シャキシャキのりんご 1個
- 甘いキウイ 1個
- みずみずしいきゅうり 1/2本
- 爽やかなレモン 1/2個
- 冷たい水 2L
調理手順
Step 1
まず、新鮮な野菜と果物をきれいに洗浄する工程から始めましょう。ケール、りんご、レモン、きゅうりをすべてボウルに入れ、水を張ってから重曹を大さじ1杯加えてください。約15分間水に浸けて農薬や不純物を除去した後、流水で数回きれいに洗い流します。この工程を経ることで、より安心して召し上がっていただけます。
Step 2
洗浄した野菜と果物は、グリーンジュースを作る際に使いやすいように、それぞれ別々に準備しておきます。このようにあらかじめ分類しておくと、次の工程での調理作業がずっとスムーズに進められます。
Step 3
大きめのケールの葉は、ブレンダーでよく混ざるように、適度な大きさ（約3～4cm）にカットします。茎の部分も柔らかければ一緒に使っても構いません。
Step 4
準備できたケールをブレンダーの容器の中に入れます。ブレンダーの容量に合わせて調整してください。
Step 5
甘くて柔らかいキウイは、皮をむき、ブレンダーに入れやすい大きさ（約2cm）にカットします。
Step 6
シャキシャキとした食感のきゅうりは、皮ごと使っても良く、食べやすい大きさ（約2cm）の角切りにします。
Step 7
爽やかな風味を加えてくれるレモンは、皮を薄くむいた後、種を丁寧に取り除きます。種が入ると苦味が出ることがあるので注意してください。
Step 8
シャキシャキのりんごは種を取り除き、ブレンダーでよく混ざるように適度な大きさ（約3cm）にカットして準備します。皮ごと使うと、より豊富な栄養を摂取できます。
Step 9
次に、ブレンダーの容器に準備したケール、キウイ、きゅうり、レモン、りんごをすべて入れ、冷たい水2Lを注ぎます。エバーホーム・グラステンブレンダーを使って、全ての材料が滑らかになるまで十分に撹拌し、美味しいグリーンジュースを完成させましょう。
Step 10
じゃーん！4人分なので、量はたっぷりですね！このようにきれいに混ざったグリーンジュースは、見た目も良く、飲むのにも快適です。
Step 11
完成したグリーンジュースを、きれいなガラスカップに丁寧に注ぎます。爽やかな色合いが、見るだけで元気が出るような気分にさせてくれます。この健康的でおいしいグリーンジュースが、あなたの体をきれいにデトックスするのに役立つでしょう。美味しいグリーンジュース、どうぞお楽しみください！
