ピリ辛甘口!ごはん泥棒、コチュジャン豚肉炒めの黄金レシピ
超簡単コチュジャン豚肉炒め、豚肩ロース活用術
厚切りの豚肩ロースを、濃厚なコチュジャンソースで和えて香ばしく炒めれば、ご飯が止まらなくなる魔性のメインディッシュが完成します。手頃な価格の豚肩ロースを使用し、ソースさえ上手に作ればすぐに炒められるので、手軽で素早く作れるのに、新鮮なレタスに包んで食べると絶品です。汁気なくカリッと炒め、香ばしいスモーキーな風味まで加えると、お子様も大好きなコチュジャン豚肉プルコギになります。家庭でも、まるでレストランのようなスモーキーな風味の豚肉炒めを自宅で実現する方法をご紹介します。見た目だけでよだれが出そうになり、ソースが肉に絡んだ瞬間からたまらなく食欲をそそる魅力的なメニューなので、子供たちは夕食を心待ちにしていました!夕食の準備に時間がなくても心配いりません。基本的なネギと玉ねぎだけでも、美味しい豚肩ロースの豚肉炒めを素早く作ることができます。豚肉にコチュジャンソースをさっと絡め、強火でカリッと炒める秘訣を、ステップバイステップで説明します。
主な材料
- 豚肩ロース 600g
- サラダ油 大さじ3〜4
- 長ネギ 1/2本
- 玉ねぎ 1/2個
- ごま油 大さじ1.5
美味しいタレの作り方
- コチュジャン 大さじ4
- コチュカル(韓国唐辛子粉)大さじ2
- 醤油 大さじ2
- 砂糖 大さじ2
- みりん(または料理酒)大さじ2
- オリゴ糖(コーンシロップまたは蜂蜜)大さじ1
- おろしニンニク 大さじ1
- 生姜パウダー 小さじ0.5
- 黒胡椒 少々
- コチュジャン 大さじ4
- コチュカル(韓国唐辛子粉)大さじ2
- 醤油 大さじ2
- 砂糖 大さじ2
- みりん(または料理酒)大さじ2
- オリゴ糖(コーンシロップまたは蜂蜜)大さじ1
- おろしニンニク 大さじ1
- 生姜パウダー 小さじ0.5
- 黒胡椒 少々
調理手順
Step 1
まずは、この料理の主役である厚切りの豚肩ロースを用意します。薄切りの豚肩ロースを炒め物用に使うこともありますが、今日はステーキのように厚めに切った塊肉を使い、食感を楽しめるようにします。豚肉の鮮度を保ち、臭みを取り除くために、キッチンペーパーで丁寧に水気を拭き取ってください。水気を拭き取ることで、臭みが減り、タレもより良く染み込みます。
Step 2
次に野菜を準備しましょう。玉ねぎと長ネギをきれいに洗い、みじん切りにします。みじん切りにした長ネギは、後ほどネギ油を作るのに使い、料理の風味を豊かにしてくれます。
Step 3
美味しいコチュジャン豚肉炒めの秘訣は、タレにあります!ボウルにコチュジャン大さじ4、コチュカル大さじ2、醤油大さじ2、砂糖大さじ2、みりん大さじ2、オリゴ糖大さじ1、おろしニンニク大さじ1、生姜パウダー小さじ0.5、そして黒胡椒少々をすべて入れ、よく混ぜ合わせます。タレの材料がダマにならないように、しっかりとこねるように混ぜてください。
Step 4
こうして作ったタレを、用意した豚肉に入れ、全体に均一に絡むようによく混ぜ合わせます。時間があれば、タレに漬け込んだ豚肉を冷蔵庫で1時間ほど寝かせると、より一層風味が深まりますが、忙しい場合でもすぐに炒めても美味しいです。少しの間漬け置いておくだけでも、タレがよく馴染みます。
Step 5
さあ、いよいよ炒めに入ります。フライパンにサラダ油大さじ3〜4を熱し、みじん切りにした長ネギを加えて中弱火で炒め始めます。
Step 6
長ネギがきつね色になり、美味しいネギ油が抽出されるまで、十分に炒めてください。ネギ油は、豚肉炒めの旨味を深める重要な役割を果たします。
Step 7
ネギの香りが十分に立ったら、タレに漬け込んだ豚肉をフライパンに入れます。この時、火を中火〜強火に上げ、肉を入れたらすぐに混ぜずに、約2分間そのまま置いて、フライパンの底に軽く焦げ付かせるようにします。この工程が、香ばしいスモーキーな風味を引き出す秘訣です。
Step 8
豚肉の表面が軽く焦げ付き、スモーキーな風味が移ったら、強火を維持したまま、肉とタレがよく混ざるように約5分間さらに炒めます。ジュージューという音がするように強火で炒めることで、余分な水分が飛んで、タレが肉によく絡みます。
Step 9
炒められた豚肉は、水分が少なくカリッとしており、肉の間にタレがしっかりと絡みついた、食欲をそそる見た目になっているはずです。
Step 10
もうほとんど完成です!最後に、スライスした玉ねぎを加え、少ししんなりするまでさらに一煮立ちさせます。子供たちと一緒に食べるため、辛い唐辛子は省略しましたが、もっと辛味を加えたい場合は、この段階で輪切りの青唐辛子や赤唐辛子を加えても良いでしょう。
Step 11
火を消す直前に、香ばしさを加えるためにごま油大さじ1.5を回しかけ、全体によく混ぜ合わせます。ピリ辛で香ばしい香りのコチュジャン豚肉炒めの完成です!鮮やかな赤いタレは辛そうに見えますが、口に吸い付くような旨味のおかげで、子供たちも本当に良く食べます。柔らかい豚バラ肉や豚ロース肉に替えても、タレの比率が同じならとても美味しいので、その時々で用意できた肉で色々と楽しんでください。付け合わせに目玉焼きを乗せると最高です!残ったタレには、刻み海苔とごま油を加えてチャーハンにしても、とても満足感があり美味しいですよ。家庭でも外食に負けない美味しい豚肉炒めをぜひお楽しみください!