Batido Refrescante de Col Rizada y Agua de Coco
Batido de Col Rizada con Agua de Coco Buco Orgánico
¡Presentamos una receta saludable y deliciosa para quienes están a dieta, hecha con Agua de Coco Buco Orgánica! ¿La preparamos juntos con Buco? Este batido está lleno de nutrientes y tiene un delicioso sabor tropical, perfecto para un desayuno revitalizante o un refrigerio ligero.
Ingredientes
- 200 ml de Agua de Coco Buco Orgánica
- 2 plátanos maduros (¡congelados para una consistencia más espesa son geniales!)
- 1/4 de manzana (descorazonada y preparada)
- Un puñado de nueces (ajustar al gusto)
- Un puñado de arándanos (frescos o congelados)
- 5 hojas de col rizada (kale) frescas (sin los tallos)
- Copos de Coco Buco Original (para decorar)
Instrucciones de preparación
Step 1
Primero, lava a fondo el plátano, la col rizada y la manzana. Pela el plátano y córtalo en trozos manejables. Puedes quitarle el corazón a la manzana y dejarle la piel o pelarla, como prefieras. Para la col rizada, retira los tallos gruesos y usa solo las hojas tiernas.
Step 2
Coloca 1.5 plátanos preparados, las hojas de col rizada y los trozos de manzana en una licuadora. Vierte los 200 ml de Agua de Coco Buco Orgánica. Asegura bien la tapa y licúa durante unos 30 segundos a 1 minuto, o hasta que la mezcla esté suave y cremosa. Si el batido está muy espeso, puedes añadir un poco más de agua de coco.
Step 3
Vierte el batido licuado en tu vaso favorito. Ahora, la parte divertida: ¡la decoración! Corta en rodajas finas el medio plátano restante y colócalo encima. Espolvorea una cantidad generosa de arándanos (frescos o congelados) sobre el batido. Finalmente, añade una pizca de Copos de Coco Buco Original para un crujido delicioso. ¡Tu hermoso y delicioso batido saludable está listo para ser disfrutado de inmediato!