유산균 가득! 상큼 건강 과일 주스
아침 활력 충전! 배부름 없이 즐기는 유산균 폭탄 건강 과일 주스
바쁜 아침, 가볍지만 든든하게 시작하고 싶을 때! 저녁 식사 후 입가심으로도 좋아요. 몸에 좋은 유산균과 신선한 과일의 만남, 하루 종일 기분 좋게 만들어 줄 건강 과일 주스를 소개합니다.
건강을 담은 주스 재료
- 잘 익은 바나나 1개
- 아삭한 사과 1개
- 달콤한 골드 키위 2개
- 프로바이오틱스 풍부한 야쿠르트 500ml (취향에 따라 가감 가능)
조리 방법
Step 1
영양 가득! 유산균 폭탄 건강 과일 주스를 위한 모든 재료를 준비해주세요. 신선한 과일과 야쿠르트만 있다면 초간단하게 만들 수 있답니다.
Step 2
달콤함과 부드러움을 더해줄 잘 익은 바나나 1개를 준비합니다. 껍질을 벗겨 적당한 크기로 잘라주세요. 얼린 바나나를 사용하면 더욱 시원하고 걸쭉한 질감을 즐길 수 있어요.
Step 3
상큼한 향과 아삭한 식감을 더해줄 사과 1개를 준비합니다. 깨끗하게 씻어 씨 부분을 제거하고 큼직하게 썰어주세요. 껍질째 사용하면 식이섬유 섭취도 늘릴 수 있습니다.
Step 4
새콤달콤한 맛과 풍부한 비타민 C를 선사할 골드 키위 2개를 준비합니다. 껍질을 벗기고 4등분으로 잘라주세요. 금빛 과육이 보기에도 좋고 맛도 뛰어나답니다.
Step 5
장 건강을 책임질 유산균의 보고, 야쿠르트 500ml를 준비합니다. 플레인 요거트나 좋아하는 맛의 야쿠르트를 사용해도 좋습니다. 너무 달지 않은 제품을 선택하면 과일 본연의 맛을 더 잘 느낄 수 있어요.
Step 6
이제 모든 준비가 끝났어요! 믹서기에 손질해둔 바나나, 사과, 골드 키위를 모두 넣고 준비한 야쿠르트 500ml를 부어주세요. 뚜껑을 잘 닫고 모든 재료가 곱고 부드럽게 갈릴 때까지 약 30초에서 1분 정도 믹서기를 작동시켜 주세요. 덩어리 없이 완전히 액체 상태가 되면 된 거예요.
Step 7
와! 눈 깜짝할 사이에 맛과 건강을 모두 잡은 유산균 폭탄 과일 주스가 완성되었습니다! 보기만 해도 상큼함이 느껴지시죠?
Step 8
준비한 건강 주스를 예쁜 컵에 가득 따라주세요. 시원하고 청량한 색감이 보기만 해도 기분이 좋아집니다.
Step 9
이렇게 간단한 레시피로 소중한 나의 건강까지 챙길 수 있다니 정말 놀랍지 않나요? 오늘 아침, 혹은 나른한 오후에 이 맛있는 유산균 폭탄 과일 주스와 함께 활기차고 건강한 하루를 시작하거나 마무리해보세요. 맛있게 드시고 늘 건강하세요!
