Step 1

[完璧なラーメンを茹でる] ラーメン鍋に水450mlを入れ、沸騰させます。沸騰したら、ラーメンと粉末スープを入れ、「エアシャワー」のように熱湯を数回かけながら茹でると、よりコシのある美味しいラーメンが楽しめます。(ヒント: 水の量はラーメンの袋に記載されている推奨量を参考にしつつ、お好みで調整してください。)

Step 2

[タンパク質補給！ゆで卵] ラーメン鍋に水300mlと塩少々を入れ、卵をそっと入れます。12分間茹でると、完璧に茹で上がったゆで卵の完成です。ヘルシーなダイエットの始まりは、やはりタンパク質ですね！(ヒント: ゆで卵は茹で上がったらすぐに冷水で冷やすと、殻が剥きやすくなります。)

Step 3

[胃に優しい簡単おかゆ] 冷えや急な胃の不調を感じるときは、簡単におかゆを炊いてみましょう。ラーメン鍋に水200ml、ご飯1膳分、そして刻んだ野菜（冷蔵庫にある余り野菜を活用しましょう！）を入れ、弱火でゆっくりと混ぜながら煮込めば、柔らかくて温かいおかゆが完成します。(ヒント: ごま油を少し垂らすと、より香ばしくなります。)

Step 4

[ふわふわ茶碗蒸し] ラーメン鍋に水100mlを入れ、茶碗蒸しの材料（卵、水またはだし汁、塩、ネギなど）を入れた器をそっと入れます。ラーメン鍋の蓋をして、中火で約15～20分間、蒸し調理（湯煎）すると、しっとりふわふわの茶碗蒸しが作れます。(ヒント: 器の代わりに、ラーメン鍋に直接蒸し器を使っても良いでしょう。)

Step 5

[ヘルシーダイエットおやつ！蒸しさつまいも＆かぼちゃ] ラーメン鍋に水100mlを入れ、蒸し器の上に食べやすい大きさに切ったさつまいもとかぼちゃを乗せます。蓋をして約10～15分間蒸すと、甘くて柔らかい蒸しさつまいもとかぼちゃが完成します。ヘルシーなダイエット食や間食にぴったりです！(ヒント: 蒸し時間は材料の大きさに応じて調整してください。)

Step 6

[美味しいトッポギ] ラーメン鍋にトッポギ餅、用意したヤンニョムジャン（タレ）、おでん、そして適量の水を入れ、よく混ぜながら煮込みます。沸騰したら弱火にし、餅が柔らかくなってタレがよく染み込むまで煮込めば、美味しいトッポギの完成です。(ヒント: ラーメン鍋で作るとタレが均一に染み込み、より一層美味しく楽しめます。ダイエットは一時お休みしても大丈夫！)