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ピリ辛!彩り豊かな豆もやしの和え物レシピ





ピリ辛!彩り豊かな豆もやしの和え物レシピ

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シャキシャキとした食感がたまらない、唐辛子でピリ辛に仕上げた豆もやしの和え物の作り方をご紹介します。通常はあっさりと塩味で和える豆もやしの和え物とは違い、今回は唐辛子を加えて見た目も食欲をそそる鮮やかな赤色に仕上げました。ピリ辛ながらも旨味があり、食欲をそそる豆もやしの和え物は、それだけでも立派な常備菜になりますし、ビビンバの具材としても最適です。豆もやし、三つ葉やセリの和え物、ほうれん草の味噌和えなど、様々なナムルと一緒に楽しむこともできますし、この豆もやしの和え物だけでも美味しいビビンバを作ることができます。

料理情報

  • 分類 : 副菜
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 和え物
  • 人分 : 6 人分以上
  • 調理時間 : 15 分以内
  • 難易度 : 誰でも

豆もやしの和え物 材料
  • 豆もやし 500g
  • 塩 小さじ1(茹でる用)
  • にんにくのみじん切り 小さじ1
  • ねぎのみじん切り 大さじ1
  • 粉唐辛子 大さじ1
  • 塩 小さじ1½(味付け用)
  • ごま油 小さじ1
  • 炒りごま 小さじ1

調理手順

Step 1

まず、豆もやしをきれいに洗って準備します。鍋にたっぷりの水を入れて強火にかけ、沸騰したら豆もやし500gと塩小さじ1を加えます。豆もやしを入れたら蓋をして、約4分間茹でます。豆もやしは茹で時間が長すぎると水っぽくなるので、シャキシャキとした食感を保つのがポイントです。茹で上がった豆もやしはすぐにザルにあげ、冷水で手早く冷まして水気をしっかりと切ります。水気を切った豆もやしをボウルに移し、にんにくのみじん切り小さじ1とねぎのみじん切り大さじ1を加えます。

Step 2

次に、粉唐辛子大さじ1、塩小さじ1½、ごま油小さじ1、炒りごま小さじ1をすべて加えます。調味料が豆もやし全体に均等に行き渡るように、手で優しくもみ込むように和えていきます。豆もやしが潰れてしまわないように、強く揉みすぎないように注意してください。

Step 3

粉唐辛子で食欲をそそる鮮やかな赤色に仕上げた豆もやしの和え物の完成です!唐辛子は主に色付けの役割を果たしますが、ほんのりとした辛味も加わります。唐辛子の量が多すぎると豆もやしがパサつき、シャキシャキとした食感が失われてしまうことがあるので、色味を損なわない程度に加えるのがおすすめです。美味しい豆もやしの和え物で、楽しい食卓をお過ごしください!



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