ピリ辛甘口 豚肉のトゥルチギ
食卓の定番!簡単本格豚肉のトゥルチギ(甘辛炒め)
トゥルチギとジェユクポックム、どう違うのかっていつも迷ってしまいますよね。でも、どんな時でも美味しい豚肉料理にしよう!と決めた日のメニューは、迷わずトゥルチギです。ペク・ジョンウォンさんのアドバイス通り、お肉を事前に漬け込まずに調理しても、十分美味しく仕上がります。もちもちのお餅とシャキシャキの野菜が食感のアクセントになり、ボリューム満点。ピリ辛で甘いタレがご飯によく合います。特別な日だけでなく、週末のランチやディナーにもぴったりの、みんなが大好きなトゥルチギのレシピをご紹介します。
主な材料
- サラダ油 大さじ1
- 豚肩ロース(前足部分) 400g
- 黒こしょう 小さじ1
- にんじん 1/2本
- 玉ねぎ 1個
- トックッ떡(韓国のお餅) 10個
- キャベツ 1掴み
- 長ねぎ 1掴み
- 白ごま 大さじ1
甘辛ダレ
- にんにく(みじん切り) 大さじ1
- コチュジャン 大さじ2
- コチュカル(韓国唐辛子粉) 大さじ2
- オリゴ糖(または水あめ) 大さじ1
- 醤油 大さじ2
- にんにく(みじん切り) 大さじ1
- コチュジャン 大さじ2
- コチュカル(韓国唐辛子粉) 大さじ2
- オリゴ糖(または水あめ) 大さじ1
- 醤油 大さじ2
調理手順
Step 1
フライパンまたは鍋を中火で熱し、サラダ油を大さじ1杯程度ひきます。豚肩ロース400gを入れ、臭み消しのために黒こしょう小さじ1を振りかけながら、こんがりと焼き色がつくまで炒めます。強火で手早く炒めることで、肉汁を閉じ込め、より柔らかく仕上がります。
Step 2
豚肉を炒めている間に、美味しい甘辛ダレを作りましょう。ボウルに、にんにくのみじん切り大さじ1、コチュジャン大さじ2、コチュカル大さじ2、オリゴ糖大さじ1、醤油大さじ2を全て入れ、よく混ぜ合わせておきます。オリゴ糖の代わりに水あめや砂糖を使っても良いですが、オリゴ糖を使うとより艶やかでまろやかな甘みになります。
Step 3
豚肉が半ば火が通ったら、用意しておいた甘辛ダレを全て加え、豚肉とタレが均一に絡むように混ぜながら炒めます。タレが焦げ付かないように、火加減は中火に調整しながら炒めるのがポイントです。
Step 4
次に野菜を加えます。薄切りにしたにんじん1/2本と、細切りにした玉ねぎ1個を加えて、蓋をして全体がしんなりするまで少し蒸し煮にします。ここで、キャベツを1掴みたっぷり加えると、シャキシャキとした食感がプラスされてさらに美味しくなります!トックッ떡も10個ほど加えると、もちもちとした食感が楽しめて、食べ応えのある一品が完成します。
Step 5
蓋をしたまま約5分ほど加熱した後、蓋を開け、食べやすい大きさに切った長ねぎ1掴みを加えて、さっと混ぜ合わせたら、美味しいトゥルチギの完成です!仕上げに、香ばしい白ごま大さじ1を振りかけると、風味が一層豊かになります。温かいご飯と一緒に召し上がれ!