28, 4月 2022
カリカリ食感!豚バラ肉とチンゲン菜の甘辛炒めの黄金レシピ





カリカリ食感!豚バラ肉とチンゲン菜の甘辛炒めの黄金レシピ

ごはんが進む!豚バラ肉とシャキシャキチンゲン菜の絶品炒め物

カリカリ食感!豚バラ肉とチンゲン菜の甘辛炒めの黄金レシピ

食欲がない時にもぴったり!新鮮でシャキシャキのチンゲン菜と、風味豊かな豚バラ肉を、甘辛いタレで炒めました。ご飯が何杯でも進んでしまう、魔法のような「ごはん泥棒」レシピです。ぜひ一度試してみてください!

料理情報

  • 分類 : 主菜
  • 材料カテゴリ : 豚肉
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 炒め物
  • 人分 : 3 人分
  • 調理時間 : 30 分以内
  • 難易度 : 誰でも

材料

  • 豚バラ薄切り肉 520g
  • チンゲン菜 6株

調味料

  • 醤油 大さじ3
  • ナンプラー(または魚醤) 大さじ1
  • きび砂糖(またはブラウンシュガー) 大さじ1(お好みで調整)
  • オリゴ糖(または水あめ) 大さじ1
  • にんにくみじん切り 大さじ1
  • こしょう 少々
  • 料理酒(みりんなど) 大さじ2
  • 白ごま 少々

調理手順

Step 1

まず、新鮮なチンゲン菜は流水で丁寧に洗い、準備しておきましょう。外側の葉で傷んでいる部分や汚れがあるものは取り除き、食べやすい大きさに切っておくと良いでしょう。

Step 1

Step 2

熱したフライパンに豚バラ薄切り肉を入れ、広げながらカリッとするまで炒めます。豚バラ肉からしっかりと脂が出るまで炒めることで、より香ばしく美味しく仕上がります。

Step 2

Step 3

炒めた豚バラ肉に、醤油大さじ3、ナンプラー大さじ1、きび砂糖大さじ1、オリゴ糖大さじ1、にんにくみじん切り大さじ1、こしょう少々、料理酒大さじ2を全て加え、強火でタレが全体にしっかりと絡むように手早く炒め合わせます。ここで砂糖の量は、甘さをお好みで調整してください。

Step 3

Step 4

タレが豚バラ肉にある程度絡んだら、準備しておいたチンゲン菜を加え、少ししんなりするまでさっと炒め合わせます。チンゲン菜のシャキシャキとした食感を残すことがポイントです。

Step 4

Step 5

最後に、香ばしさをプラスする白ごまを全体に振りかけ、もう一度軽く混ぜ合わせるように炒めれば、美味しい豚バラ肉とチンゲン菜の炒め物の完成です!温かいご飯と一緒に、ぜひお召し上がりください。

Step 5



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