しっとり柔らか!鶏もも肉の照り焼き煮込み
おうちで簡単!鶏もも肉の照り焼き丼:本格的な特製ソースの作り方
日本の食卓の味をご家庭で!甘辛さがたまらない鶏もも肉の照り焼き煮込みをご紹介します。このレシピの鍵は、自家製照り焼きソース。コクのある醤油、甘みのある砂糖、香りの良い生姜があれば、誰でも簡単に本格的な味を楽しめます。一度にたくさん作って冷蔵庫に保存しておけば、1週間ほど持ちますので、いつでも手軽に使えて便利です。鶏もも肉は、脂身と赤身のバランスが良く、ジューシーでプリプリとした食感が特徴です。皮が付いていることで調理中に肉汁が逃げにくく、しっとりとした仕上がりに。大きさと厚みもちょうど良く、調理時間も短縮できるので、忙しい日でも手軽に作れるごちそうになりますよ。
主な材料
- 鶏もも肉 600g
- 長ねぎ 1本
- にんにく丸ごと 10個
鶏肉の臭み消し
- 牛乳 200ml
自家製照り焼きソース
- 濃口醤油 50ml (大さじ約4杯)
- みりん 50ml (大さじ約4杯)
- 水 70ml (大さじ約5杯)
- 黒糖 大さじ2 (または白砂糖)
- オリゴ糖 大さじ4
- おろし生姜 小さじ0.5 (または生姜パウダー少々)
- 牛乳 200ml
自家製照り焼きソース
- 濃口醤油 50ml (大さじ約4杯)
- みりん 50ml (大さじ約4杯)
- 水 70ml (大さじ約5杯)
- 黒糖 大さじ2 (または白砂糖)
- オリゴ糖 大さじ4
- おろし生姜 小さじ0.5 (または生姜パウダー少々)
調理手順
Step 1
鶏肉特有の臭みを効果的に取り除き、肉質を柔らかくするために牛乳を使います。牛乳のタンパク質が、臭みの原因となる水溶性タンパク質や脂肪を吸着して取り除いてくれ、さらに肉を柔らかくする効果もあります。
Step 2
下準備した鶏もも肉を牛乳に約30分漬け込みます。時間が経ったら、流水で鶏肉をきれいに洗い流し、キッチンペーパーでしっかりと水気を拭き取ってください。このひと手間で、鶏肉は臭みがなくなり、しっとりと柔らかくなります。
Step 3
それでは、美味しい照り焼きソースを作りましょう。まず、計量カップに風味の決め手となる濃口醤油を50ml測って入れます。醤油と同じ量のみりん50mlを注ぎ、まろやかな甘みを加える水70mlを加えてください。
Step 4
甘みをさらに豊かにするために、黒糖大さじ2と、照り出しに役立つオリゴ糖大さじ4を加えます。爽やかな香りをプラスするおろし生姜小さじ0.5も一緒に投入。全てのソース材料を加え、砂糖が溶けるまでよく混ぜ合わせておきましょう。
Step 5
フライパンを中火で熱します。鶏もも肉の皮目を下にして入れ、余分な脂を出しながら、皮がパリッとするまで香ばしく焼き上げましょう。下面がきつね色になったら裏返し、反対側も同様にこんがりと焼きます。
Step 6
鶏肉が程よく焼けたら、一緒に炒める長ねぎと丸ごとのにんにくをフライパンに加え、一緒に炒めます。長ねぎの甘みと、にんにくの香ばしさが鶏肉と合わさり、さらに深みのある味わいになりますよ。
Step 7
フライパンの材料が全体的にこんがりと焼けたら、あらかじめ作っておいた照り焼きソースを全体に回しかけます。フライパンを傾けながら、ソースが全体に絡むようにしてください。
Step 8
弱火にして、ソースが鶏肉にしっかりと染み込むまで煮詰めていきます。焦げ付かないように、時々優しく裏返しながら煮詰めてください。鶏もも肉が艶やかな濃い茶色に変わり、ソースがとろりとしたら、美味しい鶏もも肉の照り焼き煮込みの完成です!温かいご飯に乗せれば、絶品ですよ。