Smoothie Blueberry Pisang yang Manis dan Segar
Resep Smoothie Blueberry Praktis: Kombinasi Sempurna Keasaman dan Kelembutan!
Pelajari cara membuat jus blueberry pisang yang lezat, lembut, dan creamy di rumah. Resep ini sederhana, cepat, dan kaya rasa serta nutrisi.
Bahan Utama
- 125g Blueberry
- 1 buah Pisang
- 80g Yogurt Tawar
- 1.5 cangkir Susu
Untuk Mencuci Blueberry
- 1 sdm Cuka (atau 1 sdm Baking Soda)
- 1 sdm Cuka (atau 1 sdm Baking Soda)
Instruksi Memasak
Step 1
Pertama, mari siapkan blueberry segar. Dalam sebuah mangkuk, campurkan blueberry dengan 1 sendok makan cuka (atau baking soda) yang dilarutkan dalam air. Gulingkan blueberry dengan lembut menggunakan tangan untuk membersihkan kotoran, lalu bilas hingga bersih di bawah air dingin mengalir dan tiriskan dengan baik. Metode ini secara efektif menghilangkan residu pestisida atau debu.
Step 2
Selanjutnya, siapkan pisang yang akan menambah kelembutan pada smoothie Anda. Kupas pisang dan potong menjadi bagian-bagian yang mudah dihaluskan, sekitar 2-3 cm ukurannya.
Step 3
Sekarang, saatnya menggabungkan semua bahan ke dalam blender. Masukkan blueberry yang sudah dicuci dan ditiriskan, pisang yang sudah dipotong, dan 80g yogurt tawar ke dalam tabung blender. Terakhir, tuangkan 1.5 cangkir (sekitar 300ml) susu. Anda bisa menyesuaikan jumlah susu untuk mendapatkan kekentalan yang diinginkan.
Step 4
Jika Anda menginginkan smoothie yang lebih manis, Anda bisa menambahkan sekitar 1 sendok makan madu atau sirup jagung. Ini sangat cocok jika Anda membuatnya untuk anak-anak! Tutup blender dengan rapat dan proses hingga campuran menjadi halus dan lembut tanpa gumpalan. Hati-hati jangan sampai terlalu lama memblender, karena bisa menimbulkan terlalu banyak busa.
Step 5
Tuang smoothie yang sudah halus dengan hati-hati ke dalam gelas favorit Anda. Sebagai sentuhan ekstra, Anda bisa menghiasnya dengan beberapa buah blueberry segar atau setangkai daun mint. Nikmati Smoothie Blueberry Pisang lezat Anda segera! Sangat cocok sebagai pengganti sarapan atau camilan sehat.
