Batido Casero de Plátano Dulce y Cremoso
Una Receta Fácil para Hacer un Delicioso Batido de Plátano en Casa
¿Tienes plátanos en la nevera que no sabes qué hacer con ellos? ¡Transfórmalos en un batido casero de plátano suave y dulce! Esta es una receta súper sencilla para aprovechar los plátanos sobrantes y crear una bebida fresca y saludable. Es perfecto como merienda para niños o incluso como un desayuno rápido en mañanas ajetreadas.
Ingredientes Principales
- 1-2 plátanos maduros (ajustar según la capacidad de tu licuadora)
- Leche fresca, llenando aproximadamente 1/5 de la capacidad de la licuadora
Endulzante (Opcional)
- 2 cucharaditas de miel (o 4 cucharaditas si usas una licuadora más grande)
- 2 cucharaditas de miel (o 4 cucharaditas si usas una licuadora más grande)
Instrucciones de preparación
Step 1
Prepara tus plátanos. Es importante ajustar la cantidad de plátano según el tamaño de tu licuadora. Si tienes una licuadora grande, puedes usar dos plátanos; para una de tamaño estándar, generalmente es suficiente con uno. Pela los plátanos, córtalos por la mitad y colócalos en la licuadora.
Step 2
Usa las cuchillas de la licuadora para triturar suavemente los plátanos. No es necesario licuar por mucho tiempo; los trozos restantes están perfectamente bien, ya que se mezclarán más con la leche después.
Step 3
Ahora es el momento de añadir la leche. Vierte suficiente leche fresca para llenar aproximadamente 1/5 de la capacidad de la licuadora. Si añades demasiada leche, el sabor a plátano podría diluirse, así que considera tu consistencia deseada al ajustar la cantidad.
Step 4
Cierra bien la tapa de la licuadora y licúa por primera vez para combinar el plátano y la leche. Licúa durante unos 30 segundos hasta que los plátanos se incorporen suavemente con la leche.
Step 5
Si prefieres un sabor más dulce, añade miel. La receta básica pide 2 cucharaditas, pero si usaste una licuadora más grande con más plátanos, es posible que desees aumentar la miel a unas 4 cucharaditas para que coincida. Después de añadir la miel, dale una mezcla rápida con las cuchillas de la licuadora para ayudar a que se incorpore.
Step 6
Finalmente, vuelve a colocar todos los ingredientes en la licuadora y licúa una vez más. Licúa durante aproximadamente 1 minuto hasta que todo esté completamente y uniformemente combinado. ¡Tu delicioso batido casero de plátano está listo! Disfrútalo frío de inmediato.
