1, 7月 2025
ピリ辛でコクのある白菜の味噌汁





ピリ辛でコクのある白菜の味噌汁

食欲をそそる!香ばしくピリ辛な白菜の味噌汁の作り方

ピリ辛でコクのある白菜の味噌汁

12月に入り、なんだか寂しい気分になる季節。新年に向けてやりたいこともたくさんあったのに、あっという間に一年が過ぎようとしていますね。今日は、庭で採れた白菜を一枚使って、外側の葉っぱで白菜と味噌のスープを作ってみました。このスープは、味噌の香ばしさと唐辛子のピリッとした辛さが絶妙に調和した、美味しくて満足感のある一品です。米のとぎ汁で深みのある味わいを出し、赤いエビで爽やかな風味もプラス。胃にも優しく、二日酔いにもぴったりの白菜の味噌汁レシピをご紹介します。寒い日にご飯と一緒にふうふうしながら食べれば、体も心も温まる、おすすめです。

料理情報

  • 分類 : スープ / 汁物
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 煮る
  • 人分 : 4 人分
  • 調理時間 : 15 分以内
  • 難易度 : 初心者

スープの材料

  • 白菜 200g
  • 赤エビ 10尾
  • 米のとぎ汁 500ml

調味料

  • 自家製味噌 大さじ1
  • 市販の豆味噌 大さじ1
  • コチュジャン(韓国唐辛子粉)大さじ2
  • ニンニクみじん切り 大さじ1
  • エゴマ油(しそ油)大さじ1
  • エゴマの実粉 大さじ2

調理手順

Step 1

新鮮な白菜はきれいに洗い、食べやすい大きさに手でちぎります。芯が太い場合は、少し薄めに切ると火の通りが良くなります。

Step 1

Step 2

広めの鍋にエゴマ油(しそ油)大さじ1を熱し、ちぎった白菜を入れて中火で炒めます。白菜がしんなりして香りが立つまで、約2〜3分炒めます。白菜がしんなりしたら、米のとぎ汁500mlを加えて煮立たせます。

Step 2

Step 3

スープが煮立ったら、自家製味噌大さじ1と市販の豆味噌大さじ1を加えてよく溶かします。味噌を溶かし込んだら弱めの中火にし、味噌の風味がスープにしっかり染み込むように、ゆっくりと煮込みます。

Step 3

Step 4

自家製味噌と市販の味噌がよく混ざって煮立ってきたら、コチュジャン(韓国唐辛子粉)大さじ2を加えてピリ辛の風味をプラスします。コチュジャンを加えてよく溶かし、スープがもう一度煮立つまで待ちます。

Step 4

Step 5

スープがぐつぐつと煮立ってきたら、きれいに下処理した赤エビ10尾を加えます。エビを加えてからさらに約3〜5分煮ると、エビの旨味がスープに溶け出します。

Step 5

Step 6

飾り用の野菜を準備します。青唐辛子1本、赤唐辛子1/2本は種を取り除き、薄く斜め切りにします。長ネギ1/4本も同様に斜め切りにしておきます。辛いのがお好みであれば、青唐辛子の量を調整してください。

Step 6

Step 7

スープに十分な旨味が出て味が調ったら、準備しておいた斜め切りの唐辛子と長ネギを最後に加え、さっと煮ます。これで、ピリ辛で食欲をそそる白菜の味噌汁の完成です。味見をして、塩や醤油で味を調えてください。

Step 7

Step 8

よく煮込まれた白菜の味噌汁は、まるでチャンポンのスープのようにピリ辛で、食べると体がスッキリするような爽快感があります。ご飯を丼によそって、かきこむのにぴったりです。

Step 8

Step 9

ピリ辛で爽やかなスープの味わいは格別で、二日酔いにも最適です。満足感がありながらも、胃を優しく整えてくれる、最高の白菜の味噌汁(ヘジャングク)です。

Step 9



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