28, 2월 2025
얼큰하고 시원한 해물 된장찌개 (짜글이)





얼큰하고 시원한 해물 된장찌개 (짜글이)

집밥 메뉴 추천! 깊은 맛의 해물 된장 짜글이

얼큰하고 시원한 해물 된장찌개 (짜글이)

간편하면서도 깊은 감칠맛이 일품인 해물 된장 짜글이 레시피를 소개합니다. 냉장고 속 자투리 채소와 냉동 해물을 활용하여 누구나 쉽게 만들 수 있습니다. 밥 한 공기 뚝딱 비우게 되는 마성의 맛!

요리 정보

  • 분류 : 찌개
  • 재료 : 해물류
  • 상황 : 일상
  • 조리법 : 끓이기
  • 인분 : 4 인분
  • 조리시간 : 30 분 이내
  • 난이도 : 아무나

주재료

  • 모듬 냉동 해물 200g (새우, 오징어, 조개 등)
  • 애호박 130g
  • 양파 1/2개
  • 표고버섯 작은 것 1줌
  • 두부 1/2모
  • 청양고추 2개
  • 다시마 멸치 육수 2종이컵 (약 400ml)

양념 및 기타

  • 된장 3큰술
  • 고춧가루 1/2큰술
  • 다진 마늘 1/2큰술
  • 천연 조미료 (다시마, 멸치, 새우 가루 – 선택 사항)

조리 방법

Step 1

먼저 애호박은 반달 모양으로, 양파는 채 썰어 준비해주세요. 표고버섯은 기둥을 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 이렇게 썰어둔 채소들을 냄비에 담아줍니다. 채소를 볶지 않고 바로 끓이는 방식이라 더욱 간편하답니다.

Step 1

Step 2

준비한 두부는 깍둑썰기하고, 냉동 해물은 해동 후 물기를 제거하여 냄비에 넣어주세요. 이제 멸치 다시마 육수 2종이컵 (약 400ml)을 부어 재료들이 잠기도록 합니다.

Step 2

Step 3

된장 3큰술을 국자나 체에 담아 뭉치지 않도록 잘 풀어줍니다. 된장을 직접 넣기보다는 이렇게 풀어주면 국물이 깔끔하고 텁텁하지 않게 완성할 수 있습니다.

Step 3

Step 4

중불에서 끓이기 시작합니다. 국물이 보글보글 끓기 시작하면 불순물을 걷어내주세요. 재료에서 나오는 거품을 제거해주면 더욱 맑고 시원한 국물을 즐기실 수 있습니다.

Step 4

Step 5

국물이 끓어오르면 고춧가루 1/2큰술과 다진 마늘 1/2큰술을 넣어 칼칼한 맛을 더해줍니다. 취향에 따라 고춧가루 양을 조절해주세요. 이때 천연 조미료를 추가하면 감칠맛을 더욱 풍부하게 만들 수 있습니다.

Step 5

Step 6

마지막으로 청양고추 2개를 어슷 썰어 넣고 한소끔 더 끓여주면 맛있는 해물 된장 짜글이 완성입니다! 불을 끄고 바로 드시면 깊고 진한 국물 맛을 느끼실 수 있습니다. 뜨끈한 밥과 함께 든든한 한 끼 식사를 즐겨보세요!

Step 6



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