15, 11월 2024
상큼달콤! 냉장고 파먹기 토마토 샐러드





상큼달콤! 냉장고 파먹기 토마토 샐러드

냉장고 속 자투리 채소와 과일로 만드는 초간단 ‘토마토 샐러드’ 레시피

상큼달콤! 냉장고 파먹기 토마토 샐러드

냉장고에 잠들어 있던 배추 속잎, 토마토, 단감, 오이를 활용하여 새콤달콤매콤한 특급 드레싱으로 버무려 먹는 ‘토마토 샐러드’를 소개합니다. 간단하면서도 맛은 훌륭해서 입맛 없을 때 별미로 즐기기 좋아요. 5분이면 뚝딱 완성되는 마법 같은 레시피를 지금 바로 만나보세요!

요리 정보

  • 분류 : 샐러드
  • 재료 : 채소류
  • 상황 : 다이어트
  • 조리법 : 무침
  • 인분 : 1 인분
  • 조리시간 : 5 분 이내
  • 난이도 : 아무나

샐러드 재료

  • 배추 속잎 6장: 싱싱하고 연한 배추의 속잎을 준비해주세요.
  • 토마토 1개: 잘 익어 신선한 방울토마토 또는 일반 토마토를 사용해주세요.
  • 단감 1개: 껍질째 드실 수 있는 씨 없는 단감이 있다면 더욱 편리해요.
  • 오이 1/2개: 아삭한 식감을 더해줄 신선한 오이 반 개를 준비해주세요.
  • 올리브 오일 2큰술: 재료의 맛을 살리고 코팅하는 역할을 합니다.

새콤달콤 특급 드레싱

  • 진간장 2큰술: 샐러드에 감칠맛을 더해줍니다.
  • 식초 1큰술: 상큼한 산미를 담당합니다.
  • 레몬즙 1큰술: 더욱 풍부한 시트러스 향과 상큼함을 선사합니다.
  • 설탕 2큰술: 단맛을 조절하여 새콤달콤한 균형을 맞춰줍니다.
  • 매실청 1큰술: 은은한 단맛과 깊은 풍미를 더해줍니다.
  • 통깨 1큰술: 고소한 맛과 시각적인 풍성함을 더합니다.

조리 방법

Step 1

싱싱한 배추 속잎은 흐르는 물에 깨끗하게 씻은 후, 키친타월이나 면포로 물기를 꼼꼼하게 제거해주세요. 그런 다음, 샐러드로 먹기 좋은 한 입 크기(약 2-3cm)로 먹기 좋게 잘라주세요.

Step 1

Step 2

토마토와 단감은 깨끗하게 씻어주세요. 토마토는 꼭지를 제거하고, 단감은 껍질째 드실 경우 잘 씻어 준비해주세요. 두 재료 모두 씨 부분을 제거한 후, 반달 모양으로 먹기 좋게 썰어 준비합니다. 단감은 씨가 있다면 깔끔하게 도려내주세요.

Step 2

Step 3

오이는 깨끗이 씻은 후, 껍질째 얇게 어슷 썰어주세요. 아삭한 식감이 돋보이도록 얇게 써는 것이 좋습니다.

Step 3

Step 4

넓은 볼에 손질해둔 배추 속잎, 토마토, 단감, 오이를 모두 담아주세요. 그리고 준비된 올리브 오일 2큰술을 재료 위에 골고루 뿌린 후, 손으로 가볍게 버무려 재료 표면을 코팅해주세요. 이렇게 하면 재료가 드레싱을 더 잘 머금게 됩니다.

Step 4

Step 5

다른 작은 볼에 드레싱 재료를 모두 넣어주세요. 진간장 2큰술, 식초 1큰술, 레몬즙 1큰술, 설탕 2큰술, 매실청 1큰술, 그리고 통깨 1큰술을 계량하여 담습니다.

Step 5

Step 6

드레싱 재료가 담긴 볼에 거품기나 숟가락을 이용해 설탕이 완전히 녹을 때까지 잘 저어주세요. 설탕 입자가 보이지 않을 정도로 충분히 섞어주는 것이 중요합니다.

Step 6

Step 7

모든 재료가 잘 섞이고 설탕이 녹아 윤기가 흐르는 맛있는 드레싱이 완성되었습니다!

Step 7

Step 8

올리브 오일로 코팅한 샐러드 재료를 예쁜 접시에 먹음직스럽게 담아주세요. 그 위에 방금 만든 새콤달콤한 드레싱을 취향껏 골고루 뿌려주기만 하면, 입맛을 돋우는 ‘토마토 샐러드’ 완성입니다!

Step 8



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