16, Mar 2024
Tierna Cocina de Solomillo de Pollo con Berenjena, Tomate y Queso





Tierna Cocina de Solomillo de Pollo con Berenjena, Tomate y Queso

Tierna Cocina de Solomillo de Pollo con Berenjena, Tomate y Queso

Tierna Cocina de Solomillo de Pollo con Berenjena, Tomate y Queso

Este delicioso plato presenta un tierno solomillo de pollo combinado armoniosamente con tomates dulces, berenjena aromática y abundante queso derretido. Es delicioso servido sobre pan tostado para una comida satisfactoria o como un sabroso acompañamiento con arroz. ¡Disfrute de esta receta sencilla pero especial para una maravillosa experiencia culinaria!

Información de la receta

  • Categoría : Plato principal
  • Categoría de ingredientes : Pollo
  • Ocasión : Dieta / Saludable
  • Método de preparación : A la parrilla / Asado
  • Porciones : 3 porciones
  • Tiempo de preparación : En menos de 15 minutos
  • Dificultad : Principiante

Ingredientes Principales

  • 2 piezas de solomillo de pollo
  • 1/3 berenjena
  • 1/4 cebolla
  • 1 tomate

Condimentos y Otros Ingredientes

  • Sal al gusto
  • Pimienta negra al gusto
  • Albahaca seca al gusto
  • 1 cucharada de vinagre
  • 1 cucharada de ajo picado
  • 4 cucharadas de salsa de pasta comprada
  • Cantidad generosa de queso mozzarella

Instrucciones de preparación

Step 1

Corte el solomillo de pollo en trozos del tamaño de un bocado. En un tazón, combine los trozos de pollo con 1/2 cucharada de sal, una pizca de pimienta negra, albahaca seca y 1 cucharada de vinagre. Mezcle suavemente para marinar, permitiendo que el vinagre ablande el pollo y elimine olores no deseados. Deje marinar durante unos 10 minutos.

Step 1

Step 2

Lave y prepare la berenjena, la cebolla y el tomate. Corte la berenjena en rodajas de aproximadamente 0.7 cm de grosor, con forma de media luna o la forma que prefiera. Corte la cebolla en rodajas finas. Pique el tomate en cubos de tamaño similar al pollo.

Step 2

Step 3

Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego alto. Agregue el solomillo de pollo marinado y dórelo por ambos lados hasta que esté dorado. Dorar el pollo primero ayuda a sellar los jugos, manteniéndolo tierno y jugoso.

Step 3

Step 4

Una vez que el pollo esté parcialmente cocido, agregue la berenjena y la cebolla cortadas a la sartén y sofríalas juntas. La berenjena tiende a absorber aceite, por lo que puede que necesite agregar un poco más de aceite de oliva si es necesario.

Step 4

Step 5

Cuando la berenjena y la cebolla comiencen a ablandarse ligeramente, agregue los tomates picados a la sartén. Espolvoree sal uniformemente sobre todos los ingredientes. La dulzura natural y el umami de los tomates realzarán el sabor del plato.

Step 5

Step 6

Agregue otra cucharada de aceite de oliva y saltee todo uniformemente hasta que esté bien combinado. Revuelva ocasionalmente para evitar que las verduras se ablanden demasiado.

Step 6

Step 7

Una vez que las verduras estén cocidas a su gusto, agregue 4 cucharadas de salsa de pasta y 1 cucharada de ajo picado. Mezcle bien para asegurar que la salsa cubra todos los ingredientes. El rico sabor de la salsa de pasta se infundirá en el pollo y las verduras, creando un sabor profundo y satisfactorio.

Step 7

Step 8

Finalmente, espolvoree generosamente queso mozzarella sobre la parte superior del plato. Cubra la sartén o reduzca el fuego a bajo y cocine hasta que el queso se derrita por completo y esté cremoso. Una vez que el queso esté deliciosamente derretido, apague el fuego y sirva inmediatamente. También puede espolvorear un poco de perejil seco por encima para darle un toque extra de color y sabor.

Step 8



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