15, 9月 2023
香り高いズッキーニのビビンククス レシピ





香り高いズッキーニのビビンククス レシピ

夏の味覚!香り高いズッキーニのビビンククス

香り高いズッキーニのビビンククス レシピ

新鮮なズッキーニの甘みと、もちもちの素麺(ソミョン)の絶妙なハーモニーをお楽しみください!簡単に作れる美味しいズッキーニのビビンククスで、食欲をそそりましょう。香ばしいエゴマ油とごまの風味が加わり、さらに豊かな味わいを楽しめます。

料理情報

  • 分類 : 麺 / 餃子
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 炒め物
  • 人分 : 1 人分
  • 調理時間 : 15 分以内
  • 難易度 : 初心者

主材料

  • ズッキーニ 1/2本(中サイズ)
  • 玉ねぎ 1/2個(小サイズ)
  • にんじん 少々(約1/5本)
  • 素麺(ソミョン) 1人前(約100g)

調味料

  • コチュカル(韓国唐辛子粉)大さじ1/2
  • 醤油 大さじ1(だし醤油または濃口醤油)
  • にんにくのみじん切り 大さじ1/2
  • エゴマ油(またはごま油) 大さじ1
  • 白ごま 適量(小さじ1程度)

調理手順

Step 1

まずは素麺を茹でます。たっぷりの熱湯に素麺を入れ、再び沸騰したら冷水を1カップ加えます。こうすることで、麺がより一層もちもちになります。さらに1〜2分茹でた後、冷水で手早く洗い、しっかりと水気を切ります。もちもちとした麺がビビンククスの食感を左右するんです!

Step 1

Step 2

次に野菜を準備します。ズッキーニは種の部分を除き、半月形に薄切りにします。玉ねぎも同じくらいの厚さに千切りにし、にんじんも細く千切りにします。野菜の切り方を揃えると、火の通りが均一になり、食感が良くなりますよ。

Step 2

Step 3

フライパンに大さじ1〜2のサラダ油を熱し、中火にかけます。まず千切りにしたズッキーニとにんじんを入れ、ズッキーニがしんなりしてきたら、玉ねぎを加えて強火で手早く炒めます。玉ねぎが透明になり、甘い香りがしてきたら炒め終わりです。野菜をしっかりと炒めることが大切です!

Step 3

Step 4

甘いズッキーニの香りがしてきて、野菜が柔らかく火が通ったら火を止めます。炒めすぎると水分が出てしまうので、適度なところで止めましょう。茹でた素麺と炒めた野菜をボウルに入れ、ここから調味料を加えて全体をよく混ぜ合わせます。

Step 4

Step 5

ビビンククスのタレを作りましょう。コチュカル大さじ1/2、醤油大さじ1、にんにくのみじん切り大さじ1/2を計量して混ぜ合わせておくと便利です。炒めた野菜と素麺が入ったボウルにこのタレをかけ、素麺と野菜がくっつかないように優しく混ぜ合わせます。最後に、香りの良いエゴマ油(またはごま油)大さじ1を回しかけ、白ごまをたっぷり散らせば、美味しいズッキーニのビビンククスのできあがり!お好みで砂糖や酢を少し加えても美味しくいただけます。

Step 5



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