17, 4月 2022
ピリ辛でさっぱり!キムチと豆もやしのスープ





ピリ辛でさっぱり!キムチと豆もやしのスープ

体が冷える時にぴったり!食欲をそそるキムチと豆もやしのスープ

ピリ辛でさっぱり!キムチと豆もやしのスープ

最近、日によって気温差が激しく、体調を崩しやすい時期ですね。体がゾクゾクと冷える時には、ピリッと辛いキムチと豆もやしのスープがぴったりです。このスープは、食欲をそそる辛さのスープと、豆もやしのシャキシャキした食感、そしてキムチの爽やかな酸味が絶妙なバランスです。簡単なのに奥深い味わいのキムチと豆もやしのスープの作り方をご紹介します。

料理情報

  • 分類 : スープ / 汁物
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 煮る
  • 人分 : 4 人分
  • 調理時間 : 15 分以内
  • 難易度 : 初心者

主な材料

  • 豆もやし 200g (ひとつかみ程度)
  • 白菜キムチ 1.5カップ (よく熟したもの)
  • 米のとぎ汁 4カップ (約800ml)
  • 長ねぎ 1本 (小口切り)

調味料

  • 唐辛子粉 (コチュカル) 大さじ1
  • 魚醤 (ナンプラー) または 韓国醤油 大さじ2
  • にんにくみじん切り 大さじ1
  • ごま油 大さじ1

調理手順

Step 1

まず、キムチは食べやすい大きさ(幅約1〜1.5cm)に刻みます。豆もやしは流水で優しく洗い、水気を切っておきましょう。ポイント:豆もやしは強くこすりすぎると、ひげが取れてしまうことがあるので、優しく洗いましょう。

Step 1

Step 2

鍋にごま油大さじ1を熱し、刻んだキムチを入れて中火で2〜3分炒めます。キムチがしんなりしたら、米のとぎ汁4カップを加え、強火で煮立たせます。沸騰したら弱火にし、5分ほど煮てキムチの旨味を引き出しましょう。ポイント:キムチを炒めることで、酸味が和らぎ、スープのコクが増します。

Step 2

Step 3

キムチの旨味が出たスープに、洗っておいた豆もやしを加えて一緒に煮ます。豆もやしがちょうどよく火が通るまで、約5〜7分間煮てください。ポイント:豆もやしは煮すぎると食感が悪くなり、匂いが出ることがあるので注意しましょう。

Step 3

Step 4

豆もやしが煮えたら、にんにくみじん切り大さじ1、唐辛子粉大さじ1、魚醤(または韓国醤油)大さじ2を加えて味を調えます。最後に、刻んでおいた長ねぎを加え、ひと煮立ちさせて火を止めれば、ピリ辛でさっぱりとしたキムチと豆もやしのスープの完成です。

Step 4

Step 5

寒暖差の激しいこの時期に、熱々のキムチと豆もやしのスープは体も温まり、元気が出ること間違いなしです。ご飯にかけてクッパのようにしても美味しいですし、そのままスープとして飲んでも満足感のある一品になります。ぜひ作ってみてください!

Step 5



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