아이를 위한 부드러운 크래미 비빔밥
초보 엄마도 쉽게! 아이 전용 부드러운 크래미 비빔밥 레시피
아이가 맛있게 먹을 수 있도록 부드럽고 담백하게 만든 크래미 비빔밥 레시피를 소개합니다. 간단한 재료로 영양 만점 한 끼를 차려주세요.
주요 재료
- 크래미 1개 (살만 발라 준비)
- 계란 1개
- 김가루 1큰술
- 따뜻한 밥 100g
- 참기름 0.5큰술
조리 방법
Step 1
이제 아이를 위한 맛있는 크래미 비빔밥을 만들어 볼까요? 먼저, 프라이팬을 중약불로 달궈주세요. 키친타월로 식용유를 살짝 묻혀 팬에 얇게 발라주시면 눌어붙지 않고 예쁘게 부칠 수 있어요. 그리고 계란 1개를 준비해 깨뜨려 넣어주세요.
Step 2
계란을 포크나 젓가락으로 잘 풀어준 뒤, 젓가락으로 휘저어가며 부드러운 스크램블 에그를 만들어 주세요. 너무 익히지 않고 촉촉하게 만드는 것이 아이가 먹기 좋아요. 다 만들어진 스크램블 에그는 잠시 다른 그릇에 덜어두세요.
Step 3
이제 비빔밥을 담을 그릇을 준비해 주세요. 따뜻한 밥 100g을 그릇에 예쁘게 담아주세요. 그 다음, 메인 재료인 크래미 1개를 준비해 주세요. 결대로 얇게 찢어서 밥 위에 보기 좋게 올려줍니다. 아이가 잡고 먹기 편하도록 너무 크지 않게 찢어주는 것이 좋아요.
Step 4
밥과 크래미를 올린 그릇의 한쪽 빈 공간에 김가루 1큰술을 보기 좋게 올려주세요. 김가루는 아이의 침이나 밥에 섞이지 않도록 따로 올려주면 나중에 밥과 섞어 먹을 때 식감이 더 살아나요.
Step 5
마지막으로, 앞서 만들어 두었던 부드러운 스크램블 에그를 김가루 옆 빈 공간에 올려주세요. 알록달록 색감이 예쁘게 올라가 아이의 흥미를 유발할 수 있답니다.
Step 6
모든 재료를 예쁘게 올렸다면, 마지막으로 고소한 풍미를 더해줄 참기름 0.5큰술을 요리 위에 둘러주시면 완성입니다! 아이에게 맞춰 간을 하지 않고 재료 본연의 맛을 살려주어 건강하고 맛있는 한 끼를 선물해주세요. 비벼 먹이기 전, 아이가 스스로 섞어 먹도록 유도하는 것도 좋은 교육이 될 수 있어요.
