백종원風 도토리묵 무침(ドトリムクムチム)- 簡単で美味しい韓国風和え物レシピ
백종원(ペク・チョンウォン)のレシピを再現! 도토리묵(ドトリムク)の和え物、ぷりぷり食感と甘酸っぱさがたまらない
皆さん、こんにちは!今日は、韓国の家庭料理で人気の「도토리묵 무침(ドトリムクムチム)」を、あの有名な 백종원(ペク・チョンウォン)さんのコツを参考に、さらに美味しく仕上げてみました。ヘルシーでダイエット中の方にもぴったりなんです。もちもちとしたドトリムク(どんぐりの寒天)と、シャキシャキの新鮮な野菜、そして食欲をそそる自家製ヤンニョム(調味料)の組み合わせは、食欲がない時でもペロリと食べられます。簡単な調味料でさっと作れるので、夕食のおかずにもぴったりですし、マッコリのおつまみにも最高ですよ!ぜひ一度試してみてくださいね。
主な材料- ドトリムク(どんぐりの寒天)600g
- きゅうり 1/2本
- ねぎ 2本
- レタス 6枚
- エゴマの葉(ケェンニプ)6枚
- 青唐辛子 1本
- 赤唐辛子 1本
- 玉ねぎ 少々
調味料(ヤンニョム)- 醤油 7大さじ
- にんにくみじん切り 1.5大さじ
- コチュカル(韓国唐辛子粉)2大さじ
- 砂糖 2大さじ
- 炒りごま(または潰しごま)2大さじ
- ごま油 2大さじ
- 醤油 7大さじ
- にんにくみじん切り 1.5大さじ
- コチュカル(韓国唐辛子粉)2大さじ
- 砂糖 2大さじ
- 炒りごま(または潰しごま)2大さじ
- ごま油 2大さじ
調理手順
Step 1
まずは野菜の下準備から始めましょう。レタスとエゴマの葉は、酢(大さじ1)を加えた水にしばらく浸けてから、きれいに洗い、しっかりと水気を切ってください。こうすることで、野菜の新鮮なシャキシャキ感を保つことができます。
Step 2
ドトリムクのプリプリとした食感を活かすのがポイントです!沸騰したお湯にドトリムクを入れ、4分以内を目安にさっと湯通ししてください。茹ですぎると食感が悪くなるので注意しましょう。
Step 3
次に、千切りにしやすく、食感の良い野菜を準備します。玉ねぎは薄く千切りにし、人参も同じくらいの太さに千切りにします。ミナリ(セリ)は流水でよく洗い、硬い茎の部分を取り除いて、4cmの長さに切っておきましょう。(人参は省略しても構いません。ミナリがない場合は、ニラで代用しても美味しいです。)
Step 4
先ほど準備したレタスとエゴマの葉は、先端を少し切り落とし、縦半分に切ってから、食べやすい大きさにざく切りにしてください。あまり細かく切りすぎると、食感が損なわれることがあるので、適度な大きさがおすすめです。
Step 5
ドトリムクは、お箸で掴みやすく、味を絡みやすくするために、1.5cm角くらいのサイコロ状に切ると良いでしょう。細長く切るよりも、一口サイズにするのが食べやすいですよ。
Step 6
さあ、美味しいヤンニョム(調味料)を作りましょう。ボウルに醤油大さじ7、にんにくみじん切り大さじ1.5、コチュカル大さじ2、砂糖大さじ2、炒りごま(または潰しごま)大さじ2、ごま油大さじ2を入れ、よく混ぜ合わせたら完成です。お好みで醤油や砂糖の量を調整してくださいね。
Step 7
調味料の入ったボウルに、まず食感の良い野菜、つまり千切りにした人参、玉ねぎ、そしてミナリを加えて軽く和えます。こうすることで、野菜の旨味が先に調味料と馴染み、より深みのある味わいになります。
Step 8
最後に、エゴマの葉、レタス、そして湯通しして切ったドトリムクを加え、調味料が全体に均一に絡むように、優しく混ぜ合わせたら、美味しいドトリムクムチムの完成です!出来立てが一番美味しいので、ぜひすぐに召し上がってください。