簡単キャベツのお好み焼き丼
冷蔵庫の残り物で作る!美味しいキャベツのお好み焼き丼
冷蔵庫に少し残ったキャベツとハムを使って、満足感のある一品、お好み焼き丼を作ってみました!特別な材料がなくても、美味しくてボリューム満点のご飯が完成します。
主な材料- キャベツ: 手のひらサイズ4〜5枚 (約2人分)
- スパムまたはランチョンミート: 1/4缶
- 卵: 2個
- 薄力粉: 大さじ2
- 水: 大さじ5
- こしょう: 少々
- ご飯: 1.5杯分
- サラダ油: 適量
調理手順
Step 1
まず、キャベツはきれいに洗い、芯を取り除いて、厚さ約0.5cmの太めの千切りにします。手のひらサイズ4〜5枚で、2人分しっかりの量になります。
Step 2
次に、スパムやランチョンミートなどのハムを、キャベツと同じくらいの太さの千切りにします。ご家庭にあるどんな種類のハムでも代用可能です。
Step 3
大きめのボウルに、千切りにしたキャベツとハムを入れ、卵2個を割り入れます。ここに薄力粉大さじ2、水大さじ5を加え、こしょうを少々振って下味をつけます。
Step 4
ヘラやスプーンを使って、全ての材料が均一に混ざるように生地をよく混ぜ合わせます。キャベツの食感を残すため、あまり強く混ぜすぎないように注意してください。
Step 5
中火で熱したフライパンにサラダ油を多めにひき、用意したキャベツ生地をお玉一杯分すくい、丸く広げます。表裏それぞれ3〜4分ずつ、じっくりと焼き色がつくまで焼きます。これで基本的にお好み焼きの土台が完成します。
Step 6
ご飯は、器に盛る前に、直径15〜20cm程度になるように、キャベツのお好み焼きよりも少し大きめに平らに形を整えます。ご飯の上にお好み焼きを乗せるので、平らに広げておくのがおすすめです。
Step 7
形を整えたご飯の上に、きれいに焼けたキャベツのお好み焼きをそっと乗せます。その上からマヨネーズをジグザグにかけ、ケチャップ(またはお好み焼きソース・とんかつソース)をかけます。最後に、かつお節をふんわりと振りかけ、パセリのみじん切りを散らせば、見た目も華やかなキャベツのお好み焼き丼の完成です!