20, 1月 2023
本格中華!家庭で楽しむ、ピリ辛でコク深い麻婆豆腐





本格中華!家庭で楽しむ、ピリ辛でコク深い麻婆豆腐

美味しい麻婆豆腐の作り方

本格中華!家庭で楽しむ、ピリ辛でコク深い麻婆豆腐

家庭で簡単に作れる、ピリ辛で風味豊かな麻婆豆腐のレシピです。ご飯が止まらなくなること間違いなし!

料理情報

  • 分類 : 主菜
  • 材料カテゴリ : 豆類 / ナッツ類
  • 状況 : 超スピード
  • 調理法 : 炒め物
  • 人分 : 4 人分
  • 調理時間 : 15 分以内
  • 難易度 : 初心者

主な材料

  • 豆腐 1丁 (約300g、木綿豆腐または絹ごし豆腐推奨)
  • 豚ひき肉 200g (脂身の少ない部位がおすすめ)
  • 長ネギ 1/2本 (白い部分を中心に使う)
  • おろしニンニク 大さじ1
  • エリンギ 1本
  • 青唐辛子 3本 (辛さはお好みで調整)
  • 鷹の爪 8個 (または乾燥唐辛子)
  • パプリカ 1個 (彩り豊かに数色使うと良い)

調味料

  • 豆板醤 大さじ2
  • ラー油 大さじ5
  • 醤油 大さじ1.5
  • 砂糖 大さじ2
  • オイスターソース 大さじ2
  • こしょう 小さじ1
  • 酒またはみりん 大さじ2
  • 水溶き片栗粉 (片栗粉大さじ3 + 水大さじ3を混ぜておく)
  • 水 2カップ (400ml)

調理手順

Step 1

まず、豆腐を1.5cm角のサイコロ状に切ります。沸騰したお湯に少量の塩を加えて豆腐を1分ほど下茹ですると、崩れにくく、よりプリプリとした食感になります。水気を切って、しばらく置いておきましょう。

Step 2

長ネギはみじん切りにし、おろしニンニク、エリンギ、青唐辛子、パプリカ、鷹の爪もそれぞれ細かく刻むか、みじん切りにして準備します。長ネギをたっぷり使うと、ネギ油の風味が深まります。

Step 3

熱したフライパンにラー油をたっぷりとひき、みじん切りにした長ネギを入れて中弱火でじっくりと炒め、ネギ油をしっかりと抽出します。長ネギがきつね色になり、香ばしい香りが立ってくるまで炒めてください。

Step 4

ネギ油の香りが立ってきたら、おろしニンニクを加えて一緒に炒め、ニンニクの香りもほんのり加えます。焦げ付かないように火加減に注意しましょう。

Step 5

次に、豚ひき肉を加えて強火で炒めます。肉が塊にならないようにほぐしながら、火が通ってパラパラになるまでしっかりと炒めましょう。

Step 6

豚ひき肉が炒まったら、準備しておいた刻み野菜(エリンギ、青唐辛子、パプリカ、鷹の爪)をすべて加え、強火で1〜2分ほど炒め、野菜の食感を活かします。

Step 7

野菜が軽く火が通ったら、豆板醤大さじ2、オイスターソース大さじ2、醤油大さじ1.5、砂糖大さじ2、酒(またはみりん)大さじ2、こしょう小さじ1を加え、調味料が均一に混ざるまで1分ほどさらに炒めます。強火で炒めることで、調味料の風味を引き出します。



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