16, 12月 2024
懐かしの干し鱈のほぐし身炒め:甘辛さがたまらない常備菜





懐かしの干し鱈のほぐし身炒め:甘辛さがたまらない常備菜

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懐かしの干し鱈のほぐし身炒め:甘辛さがたまらない常備菜

子供の頃、お母さんが作ってくれたお弁当の定番おかず、干し鱈のほぐし身炒め! あの懐かしい味を再現しました。噛むほどに旨味が出る干し鱈と、甘辛いタレが絡み合い、ご飯が止まらなくなる魔法のような常備菜です。久しぶりに昔を思い出しながら、簡単に作れる干し鱈のほぐし身炒めで、食卓を豊かに彩ってみませんか。今回は、さらに彩りと風味をプラスするために、ピンク色のソーセージも一緒に加えてみました。

料理情報

  • 分類 : 副菜
  • 材料カテゴリ : 干物
  • 状況 : 超スピード
  • 調理法 : 炒め物
  • 人分 : 2 人分
  • 調理時間 : 30 分以内
  • 難易度 : 誰でも

主な材料

  • 干し鱈のほぐし身 100g (食べやすい大きさにほぐしておきます)
  • ピンク色のソーセージ (お好みで、鱈のほぐし身と同じくらいの大きさに切ります)

調理手順

Step 1

干し鱈のほぐし身は、食べやすい大きさ(約3〜4cm)にほぐしておきます。風味を増し、干し鱈特有の生臭さを取り除くために、乾いたフライパンにほぐした鱈を入れ、弱火で1〜2分ほど軽く炒めて水分を飛ばします。表面が少しカリッとしたら火から下ろし、粗熱を取っておいてください。

Step 1

Step 2

小さなボウルに、コチュジャン(大さじ1/2)、醤油(大さじ1/2)、水あめ(大さじ1)、料理酒(大さじ1/2)をすべて入れ、よく混ぜ合わせてタレを作ります。フライパンを弱火で熱し、作ったタレを流し入れたら、沸騰したらすぐに火を止めてください。タレが焦げ付かないように注意しましょう。

Step 2

Step 3

タレが沸騰したら、炒めておいた干し鱈のほぐし身を加え、ヘラやスプーンを使ってタレが全体に均一に絡むように手早く混ぜ合わせます。鱈がタレを吸って、しっとりと艶やかになるまで混ぜてください。(ピンク色のソーセージを用意した場合は、ここで一緒に加えて混ぜ合わせます。)

Step 3

Step 4

最後にマヨネーズ(大さじ1)を加えて、もう一度全体を優しく混ぜ合わせたら完成です! マヨネーズが鱈のほぐし身をコーティングするように絡み、さらに美味しく仕上がります。温かいご飯と一緒に、ぜひお召し上がりください!

Step 4



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