20, 9月 2023
懐かしの味!カンジャンとズッキーニの葉包み、ヨルムビビンバ





懐かしの味!カンジャンとズッキーニの葉包み、ヨルムビビンバ

食欲をそそる!お母さんの味、カンジャンとズッキーニの葉包み、ヨルムビビンバ

懐かしの味!カンジャンとズッキーニの葉包み、ヨルムビビンバ

夏休みに帰省すると、遠くから兄たちが集まってきて、お母さんがよく作ってくれたあの味を覚えていますか? 釜で炊いたご飯の上に、たっぷりのカンジャン(韓国風の甘辛い味噌)と、蒸したズッキーニの葉で包んで食べると、たまらなく美味しかったのです。この料理は、家族の温かい思い出を呼び起こし、皆を笑顔にしてくれる、まさに「思い出の味」です。

料理情報

  • 分類 : ご飯 / おかゆ / 餅
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : ビビン
  • 人分 : 2 人分
  • 調理時間 : 30 分以内
  • 難易度 : 初心者

コクのあるカンジャン(味噌)の作り方

  • じゃがいも 1個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ズッキーニ 1/4個
  • 赤唐辛子 1本(彩り用)
  • 青唐辛子 6本(辛さはお好みで調整)
  • 味噌(デンジャン)大さじ1
  • 煮干し(頭と内臓を取り除いたもの) 少々

ヨルムビビンバの作り方

  • 温かいご飯 1膳分
  • 卵 1個
  • ズッキーニ(スライスしたもの)
  • ズッキーニ(蒸したもの)
  • もやし
  • よく熟成したヨルムキムチ(大根の葉のキムチ)
  • 手作りカンジャン
  • 炒りごま 少々
  • ごま油 少々

調理手順

Step 1

1. **カンジャン(味噌)を準備する:** まず、カンジャンに入れるじゃがいも、玉ねぎ、ズッキーニ、赤唐辛子、青唐辛子はすべてきれいに洗い、小さく角切りにしてください。小さな土鍋(トゥッペギ)に冷たい水を2カップ注ぎ、頭と内臓を取り除いた煮干しを入れます。これで、カンジャンの旨味が格段に深まる、美味しいだし汁を作ります。

Step 1

Step 2

水が沸騰したら、切った野菜をすべて加え、味噌(デンジャン)大さじ1をザルにあけて溶かしながら加えてください。こうすると、味噌がダマにならず、スープによく溶けます。中弱火でじっくり煮込めば、風味豊かなカンジャン(味噌)の完成です。

Step 2

Step 3

大きめに蒸したズッキーニの葉を用意します。蒸し器で蒸した熱々のズッキーニの葉に、出来上がった温かいカンジャン(味噌)をたっぷりのせ、香りの良いズッキーニの葉で包んで食べると、その味は格別です。炊きたてのご飯と一緒にどうぞ。

Step 3

Step 4

2. **ヨルムビビンバを仕上げる:** さあ、ビビンバを作りましょう!大きめの器に温かいご飯を1膳盛り、お好みで準備した数種類のナムル(ズッキーニ、蒸しズッキーニ、もやしなど)と、シャキシャキのヨルムキムチを適量乗せてください。その上に、こんがり焼いた目玉焼きやポーチドエッグを乗せ、手作りしたカンジャン(味噌)をたっぷりかけます。最後に、香ばしい炒りごまを振りかけ、ごま油をひと回しかければ、見た目にも食欲をそそる美味しいヨルムビビンバの完成です!

Step 4



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