11, 1月 2025
ルッコラペストトッポッキ





ルッコラペストトッポッキ

家族みんなで楽しめる!辛くないルッコラペストトッポッキ:簡単ブランチ&おやつレシピ(超簡単サラダ添え)

ルッコラペストトッポッキ

風味豊かなルッコラペーストをベースにした、お子様でも楽しめる辛くないトッポッキのレシピです。簡単なサラダを添えて、おしゃれなブランチやおやつタイムをお楽しみください。

料理情報

  • 分類 : フュージョン
  • 材料カテゴリ : 加工食品
  • 状況 : おやつ
  • 調理法 : 炒め物
  • 人分 : 3 人分
  • 難易度 : 誰でも

トッポッキの材料

  • トッポッキ餅 1人分(約200g)
  • 四角いおでん(魚のすり身) 1枚
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • ルッコラペースト 大さじ2〜3(お好みで調整)
  • ハニーブラックオリーブ(甘く味付けされた黒オリーブ)大さじ1(お好みで、省略可)
  • ミニトマト 5〜6個

超簡単サラダの材料

  • 新鮮なサラダ野菜 ひとつかみ
  • ミニトマト 3〜4個
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 梅入りバルサミコ酢 小さじ1

調理手順

Step 1

まず、ミニトマトを熱湯でさっと湯むきします。こうすると皮がむきやすくなります。すぐに冷水にとって冷まし、水気を切ってください。

Step 1

Step 2

トッポッキ餅とおでんも、それぞれ熱湯でさっと茹でます。餅はもちもちになり、おでんはふんわりします。茹でた後は冷水で冷まし、水気をしっかり切ってください。

Step 2

Step 3

湯むきして皮をむいたミニトマトは、食べやすい大きさに切ります。半分に切るのが一般的です。

Step 3

Step 4

四角いおでんも、トッポッキ餅と同じくらいの大きさに切ります。この間に、サラダ用の野菜もきれいに洗い、水気をしっかり切っておきましょう。水っぽくならないように注意してください。

Step 4

Step 5

広めのフライパン(または中華鍋)にオリーブオイル大さじ2を熱し、湯むきしたトッポッキ餅とおでんを入れます。そこに風味豊かなルッコラペーストを大さじ2〜3加えて、餅とおでんに全体が均一に絡むようによく混ぜ合わせます。

Step 5

Step 6

塩、こしょうを軽く振り、お好みでハニーブラックオリーブを大さじ1加えて風味をアップさせます。ハニーブラックオリーブは甘じょっぱさをプラスし、量はお好みで調整するか、省略しても大丈夫です。少しピリ辛にしたい場合は、乾燥唐辛子(ペペロンチーノ)を1〜2本砕いて加えると良いでしょう。

Step 6

Step 7

切ったミニトマトの半量をトッポッキのフライパンに加え、一緒に炒めます。トマトが少し火が通って甘みが出ます。最後にオリーブオイルを少量回しかけると、ツヤと風味がさらに良くなります。

Step 7

Step 8

お皿の片側に、準備したサラダ野菜と残りのミニトマトを盛り付けます。塩、こしょうを軽く振り、オリーブオイルと梅入りバルサミコ酢をかけて、彩り豊かなサラダに仕上げましょう。バルサミコ酢の酸味が、味のアクセントになります。

Step 8

Step 9

すべてが美味しく炒めあがったルッコラペストトッポッキを、用意したサラダの隣に美しく盛り付ければ、おしゃれなルッコラペストトッポッキとサラダのワンプレートの完成です!

Step 9



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