ピリ辛ツナマヨ丼：簡単一人ごはんレシピ
ピリ辛ツナマヨ丼のレシピ。一人ごはんにもぴったり！
ピリ辛のツナ缶と、まろやかなマヨネーズ、ふわふわのスクランブルエッグが絶妙に絡み合う丼レシピです。手軽に作れて満足感のある一品で、特に一人で食事をするときにおすすめ。食欲がない時でも、ちょっとしたごちそうになりますよ！
材料- ピリ辛のツナ缶 1缶
- 温かいごはん 1杯分
- 新鮮な卵 2個
- パリパリの刻み海苔 少々
- マヨネーズ 適量
- 白ごま 少々
調理手順
Step 1
まず、ピリ辛のツナ缶を用意します。缶を開けたら、油を軽く切るとよりすっきりと美味しくいただけます。ツナのピリ辛い味付けはそのまま残しましょう！
Step 2
刻み海苔を自家製で作ってみましょう。味付け海苔1〜2枚をビニール袋に入れ、手や麺棒などで細かく砕きます。刻み海苔は丼の風味を格段にアップさせてくれます。
Step 3
次に、スクランブルエッグを作ります。卵2個をボウルに割り入れ、よく溶きほぐしてから、フライパンに少量の油を熱し、弱火で混ぜながらふんわりと火を通します。強火で加熱すると固くなってしまうので注意してください。
Step 4
丼にご飯を1杯分、見た目も良く盛り付けます。ご飯は熱すぎず、少し湯気が落ち着いたくらいがちょうど良いでしょう。
Step 5
盛り付けたご飯の周りに、作ったスクランブルエッグを彩りよく配置します。ふわふわの卵がご飯とよく馴染みます。
Step 6
ご飯とスクランブルエッグの境目に、先ほど用意した刻み海苔をパラパラと散らします。海苔の香ばしさが、丼全体の風味をさらに豊かにしてくれるはずです。
Step 7
いよいよメインの具材、ピリ辛ツナを、ご飯の上にきれいに乗せます。ピリ辛い香りがすでに食欲をそそりますね！
Step 8
ツナの上に、美味しそうにマヨネーズをジグザグにかけます。マヨネーズはたっぷりかけると、コクとまろやかさが増して、より美味しくいただけますよ。
Step 9
最後に、香ばしさをプラスしてくれる白ごまをパラパラと振りかけて完成です。白ごまは、見た目のアクセントにもなります。
Step 10
じゃーん！美味しいピリ辛ツナマヨ丼の完成です！スプーンでご飯、ツナ、卵、海苔をぜんぶ混ぜ合わせて、召し上がってください。ボリューム満点の一食です！
