15, 3月 2022
シャキシャキ&香ばしい!超簡単もやしナムル





シャキシャキ&香ばしい!超簡単もやしナムル

シャキシャキ感と香ばしさの完璧な調和!超簡単もやしナムルレシピ

シャキシャキ&香ばしい!超簡単もやしナムル

豆もやしナムルよりも美味しいと感じることが多い、このもやしナムル!思ったよりも頻繁には作っていませんが、食欲がない時でもご飯が進む、とても魅力的なナムルです。芳醇なごま油と香ばしいごまの組み合わせが、誰からも愛される味を作り出します。数種類の材料でパパッと作れるので、ぜひ今すぐ真似して作ってみてください!

料理情報

  • 分類 : 副菜
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 和え物
  • 人分 : 3 人分
  • 調理時間 : 5 分以内
  • 難易度 : 誰でも

材料

  • 新鮮なもやし 200g
  • ねぎ 1本
  • 塩 小さじ2/3
  • にんにくのみじん切り 小さじ1
  • ごま油 小さじ2
  • 炒りごま 小さじ2

調理手順

Step 1

まず、鍋にたっぷりの水を入れ、沸騰させます。その間に、もやしは流水で2〜3回丁寧に洗い、水気を切っておきます。ねぎは小口切りにして準備しておきましょう。ねぎの代わりに青ねぎを使っても美味しいです。

Step 1

Step 2

お湯がぐらぐらと沸騰したら、用意したもやしを入れ、蓋をしたまま正確に1分30秒だけ茹でます。茹ですぎると食感が悪くなり、シャキシャキ感が失われてしまうので、時間を厳守してください。

Step 2

Step 3

茹で上がったもやしは、すぐにザルにあげて冷水に取り、急速に冷まします。こうすることで、もやしのシャキシャキ感が保たれます。冷めたもやしは、両手で軽くぎゅっと押さえながら、できるだけしっかりと水気を絞りましょう。

Step 3

Step 4

水気を絞ったもやしをボウルに入れ、準備しておいた調味料をすべて加えます。小口切りにしたねぎ(1本)、にんにくのみじん切り(小さじ1)、塩(小さじ2/3)、そして香ばしい風味を加えるごま油(小さじ2)をすべて入れます。

Step 4

Step 5

調味料が均一に混ざるように、手で優しく和えてください。もやしが潰れないように、あまり強く混ぜすぎないように注意しましょう。最後に、香ばしさをプラスする炒りごま(小さじ2)を全体に振りかけ、軽く混ぜ合わせれば、見た目も美味しいもやしナムルの完成です!ご飯のおかずにも、他のお料理の付け合わせにもぴったりです。

Step 5



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