8, 12月 2021
シャキシャキ! スミネ流 大根の和え物(ムセンチェ)





シャキシャキ! スミネ流 大根の和え物(ムセンチェ)

料理初心者でも簡単!美味しい大根の和え物(ムセンチェ)の作り方【スミネバンチャン】

シャキシャキ! スミネ流 大根の和え物(ムセンチェ)

こんにちは!クラウドムーンライトです。今日は、大人気番組『スミネバンチャン』で紹介された、キム・スミ先生直伝の美味しい大根の和え物(ムセンチェ)の作り方をお教えします。大根はそのまま食べても美味しいですが、煮物や和え物、大根の生春巻きなど、様々な料理に活用できる万能野菜ですよね。このムセンチェのレシピは、本当にシンプルで簡単なので、料理初心者の方でも気軽に挑戦できますよ。特に大根はビタミンCが豊富で、風邪予防にも良いとされています。さらに、タコを茹でる際に一緒に入れると、タコが柔らかくなり、独特の臭みも取れるという驚きの効果もあるんです!シャキシャキとした新鮮な大根の和え物は、温かい白米にゴマ油をひと垂らしして混ぜて食べると絶品です。食欲がない時にもぴったりですよ!

料理情報

  • 分類 : 副菜
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 超スピード
  • 調理法 : 和え物
  • 人分 : 2 人分
  • 調理時間 : 15 分以内
  • 難易度 : 誰でも

主な材料

  • 大根 185g
  • 長ネギ 22g
  • コチュジャン(粉唐辛子) 大さじ2
  • 塩 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 炒りごま 小さじ1

調理手順

Step 1

まず、大根と長ネギを準備します。大根はきれいに洗い、皮をむいて薄く千切りにしてください。長ネギは約22g用意しますが、辛味が強い場合があるので、半量だけ千切りにして使うことをお勧めします。もし長ネギのピリッとした辛味が苦手な場合や、小さなお子さんが食べる場合は、長ネギは省略しても大丈夫です。

Step 1

Step 2

千切りにした大根と長ネギをボウルに一緒に入れます。次に味付けですが、まずコチュジャン(粉唐辛子)大さじ2と塩小さじ1を加えて、優しくもみ込むように混ぜてください。このように大根に粉唐辛子と塩の味がなじむように先に混ぜると、色もきれいに仕上がり、旨味が増します。大根が少し調味料でしんなりしたら、砂糖小さじ1を加えて甘みをプラスします。

Step 2

Step 3

砂糖まで加えてよく混ぜたら、最後に香ばしさを加えるために、ごま油大さじ1と炒りごま小さじ1を加えて、もう一度軽く混ぜ合わせます。これで基本的な大根の和え物の味付けが完成です。味見をして、もし味が薄いと感じたら、塩を少し足して、お好みの味に調整してください。(裏技:スミネバンチャンのレシピのように、甘酸っぱい味が好みであれば、ごま油を加える前に酢を小さじ1/2程度加えて和えると、また違った風味が楽しめます。この場合はごま油は省略してください。)

Step 3



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