シャキシャキ!もやしとカニカマの冷やし和え:食欲をそそる一品
甘酸っぱくてシャキシャキ!もやしとカニカマの冷やし和えで食欲増進
新鮮なもやしと柔らかなカニカマ、香りの良い野菜が調和した甘酸っぱい和え物レシピで、失われた食欲を取り戻しましょう。簡単に作れて、ごちそうにもなる一品です。
主な材料- 茹でたもやし 2掴み
- カニカマ 3本
- ニラまたは小ネギ 少々(約20~30g)
甘酢ダレ- 酢 大さじ3
- 醤油 大さじ2
- 砂糖 大さじ1
- 料理酒(みりんなど) 大さじ1
- 水あめ(オリゴ糖でも可)大さじ1
- 酢 大さじ3
- 醤油 大さじ2
- 砂糖 大さじ1
- 料理酒(みりんなど) 大さじ1
- 水あめ(オリゴ糖でも可)大さじ1
調理手順
Step 1
まず、もやしを準備します。鍋にお湯を沸かし、もやしを加えて1~2分ほど短時間で茹でます。茹ですぎるとシャキシャキ感が失われるので注意してください。茹で上がったもやしはすぐに冷水に取り、粗熱が取れたらザルにあげてしっかりと水気を切ります。水気が残っていると味が薄まってしまうことがあります。
Step 2
カニカマは食べやすい大きさに準備します。手で細かく裂くか、包丁で食べやすい長さに切ってください。手で裂くと、より自然な食感が楽しめます。
Step 3
次に、美味しい和え物の決め手となるタレを作りましょう。小さなボウルに、酢大さじ3、醤油大さじ2、砂糖大さじ1、料理酒大さじ1、水あめ大さじ1を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜ合わせます。醤油は、色が濃くなるのを避けるため、濃口醤油(진간장)を使うのがおすすめです。
Step 4
大きめのボウルに、準備した茹でたもやしと裂いたカニカマを入れます。ニラや小ネギを使う場合は、きれいに洗って3~4cmの長さに切り、一緒に入れます。小ネギを使うと、香りが良くなり、より一層美味しくなります。
Step 5
あらかじめ作っておいたタレを材料の上から均等にかけます。タレが全体に絡むように、ボウルを軽く振るか、ゴムベラなどを使って優しく混ぜ合わせます。もやしのシャキシャキ感を保つために、強く混ぜすぎないことが大切です。
Step 6
最後に、風味をプラスするために、お好みでごま油と炒りごまを振りかけます。ごま油を少し垂らすと香ばしい香りが加わり、炒りごまはプチプチとした食感と香ばしさを倍増させます。どうぞ美味しく召し上がってください!^^