9, 5月 2022
シャキシャキ美味しい!ごま油香る大根の炒め物





シャキシャキ美味しい!ごま油香る大根の炒め物

シャキシャキで崩れない!大根の炒め物の作り方

シャキシャキ美味しい!ごま油香る大根の炒め物

旬の秋大根は甘みが強く、シンプルな味付けでも驚くほど美味しいんです。今回は、大根キムチを作った際に出た残り大根を使って、香ばしいごま油風味の大根の炒め物を作ってみました。軽く炒めることでシャキシャキとした食感が楽しめ、ご飯のおかずにもぴったりです。このレシピ通りに作れば、崩れにくく、きれいな仕上がりの美味しい大根の炒め物ができますよ。ごま油の香ばしさと大根の優しい味わいが絶妙な #大根の炒め物 #崩れない #美味しい #作り方 を、一緒に見ていきましょう。

料理情報

  • 分類 : 副菜
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 炒め物
  • 人分 : 4 人分
  • 難易度 : 初心者

主な材料

  • 大根 400g
  • 長ネギ 15cm
  • ニンニクみじん切り 0.7大さじ

大根の下塩

  • 粗塩(または、顆粒塩) 1大さじ

調味料・炒め油

  • ごま油 2大さじ
  • 昆布だし(または水) 1/3カップ
  • ツナエッセンス(または醤油・塩) 大さじ1
  • こしょう 少々
  • 炒りごま 大さじ1

調理手順

Step 1

まず、大根を準備します。大根の炒め物を作る際は、細すぎず、適度な厚みに千切りにするのが食感を良くするコツです。(ヒント:薄すぎると炒めた時に崩れやすくなるので注意してください!)ツナエッセンスの代わりに醤油や塩を使っても良いのですが、醤油を使うと大根の色が濃くなりすぎる場合があるので、ツナエッセンスを使うときれいな色合いに仕上がります。ツナエッセンスは旨味を加えてくれるのでおすすめです。

Step 1

Step 2

千切りにした大根に粗塩(または顆粒塩)大さじ1を加えて、全体によく混ぜ合わせ、塩もみをします。塩辛くなりすぎないように、大根の水分を軽く抜く程度に塩をなじませます。このように事前に軽く塩で漬けておくことで、炒める際に大根が崩れにくくなり、火の通りも早くなって簡単に炒められます。約10分ほど漬け置きしてください。

Step 2

Step 3

塩もみした大根は水で洗わずにそのまま使います。フライパンにごま油大さじ2を熱し、塩もみした大根を加えてすぐに炒め始めましょう。ごま油の香ばしい香りが大根とよく合い、風味豊かに仕上がります。

Step 3

Step 4

大根が少し透き通ってきたら、ニンニクのみじん切り(0.7大さじ)を加えて一緒に炒めます。ニンニクの香りが立ってきたら、昆布だし(1/3カップ)を注ぎ入れます。昆布だしがない場合は、水やかつおだしでも大丈夫です。だしを加えることで、大根がしっとりと仕上がり、味がよく染み込みます。

Step 4

Step 5

大根が煮崩れないように、あまり頻繁にかき混ぜすぎないのがポイントです。蓋をして中火で5〜7分ほど、大根が柔らかくなるまでじっくりと火を通します。大根が食べごろになったら、お好みでこしょうを少々振り、炒りごま大さじ1を加えて香ばしさをプラスしましょう。

Step 5

Step 6

最後に、刻んだ長ネギ(15cm分)を加えてさっと混ぜ合わせれば、美味しい大根の炒め物の完成です。長ネギのほんのりとした甘みと香りが、大根の炒め物の風味をさらに引き立ててくれます。

Step 6

Step 7

じゃーん!これで、崩れにくくシャキシャキとした、見た目もきれいであっさりとしたごま油風味の大根の炒め物が完成しました。温かいご飯に乗せて混ぜご飯にしても美味しいですし、そのままおかずとしても最適です。旬の大根で、ぜひ美味しい大根の炒め物を作ってみてくださいね!

Step 7



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