3, 2月 2025
シャキシャキきゅうりのサムジャン和え





シャキシャキきゅうりのサムジャン和え

夏にぴったり!5分で完成する、きゅうりのサムジャン和えレシピ

シャキシャキきゅうりのサムジャン和え

暑い夏には、火を使わずに簡単に作れる副菜が一番ですよね!みんな大好きな、きゅうりのサムジャン和えをご紹介します。市販のサムジャンがあれば、たった5分で完成する超スピード副菜です。特別な調味料は不要で、サムジャンの深い旨味だけで、シャキシャキとした爽やかな味わいが楽しめます。旬のきゅうりで作る、新鮮で美味しい夏の定番副菜をぜひ作ってみてください!

料理情報

  • 分類 : 副菜
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 超スピード
  • 調理法 : 和え物
  • 人分 : 2 人分
  • 調理時間 : 5 分以内
  • 難易度 : 誰でも

主な材料

  • きゅうり 10本

調味料

  • 市販のサムジャン 大さじ2
  • おろしにんにく 大さじ1
  • 炒りごま(またはすりごま)大さじ1(すりごまの方が味がなじみやすいです)
  • オリゴ糖(または水あめ)大さじ1(照りとほんのりとした甘みを加えます)
  • ごま油 大さじ1

調理手順

Step 1

きゅうりはきれいに洗い、水気をしっかりと拭き取ります。約1cm幅の輪切りにします。多めに作ってご近所さんとシェアするのもおすすめです!

Step 1

Step 2

大きめのボウルに、市販のサムジャン大さじ2とおろしにんにく大さじ1を入れます。サムジャンがない場合は、テンジャン(韓国味噌)だけでも、またはテンジャンとコチュジャンを混ぜて使っても美味しいです。

Step 2

Step 3

香ばしさをプラスするために、炒りごま大さじ1を加えます。そのまま加えるよりも、少しすり潰してから加えると、調味料とよりよくなじみます。ごま油大さじ1も一緒に加えましょう。

Step 3

Step 4

最後にオリゴ糖(または水あめ)大さじ1を加えます。これは甘みのためというより、料理にツヤを与え、さらに美味しそうに見せる効果があります。

Step 4

Step 5

準備した調味料をスプーンでよく混ぜ合わせ、タレを作ります。タレがよく混ざったら、切ったきゅうりを加えて全体に味がなじむように優しく和えます。これでシャキシャキきゅうりのサムジャン和えの完成です!

Step 5

Step 6

本当に簡単なのに、味は格別なスピード料理です。調理というより、あっという間にできる簡単副菜といった感じです。

Step 6

Step 7

今日の副菜に悩んでいますか?暑い時期には、このように簡単に作れる副菜が一番ですよね。この超簡単サムジャン和えで、満足感のある美味しい一食をどうぞ!

Step 7



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