クリーミーで満足感のあるアボカドヨーグルトシェイク
超簡単！ヘルシーな一食置き換え：アボカドシェイクのレシピ
このアボカドシェイクは、一杯飲むだけで満足感で満たされます！ヨーグルトがたっぷり入っているので、朝食にぴったりで腸の健康にも役立ちます。爽やかな一日の始まりにぴったりの、腸活ドリンクとして強くおすすめします！
主な材料- 熟したアボカド 1/2個
- 熟したバナナ 1本
- プレーンヨーグルト 大さじ10
- はちみつ 大さじ2（お好みで調整）
- 氷 8個
調理手順
Step 1
まず、アボカドの種を取り除き、皮をむいて食べやすい大きさに切ります。バナナも皮をむいて準備してください。すべての材料（アボカド、バナナ、プレーンヨーグルト、はちみつ、氷）をミキサーに入れます。甘さはお好みで、はちみつの量は調整してください。
Step 2
ミキサーの蓋をしっかりと閉め、材料が滑らかでクリーミーなシェイク状になるまで十分に撹拌します。約30秒から1分ほど撹拌すると良いでしょう。本当に簡単ですよね？あっという間に美味しいシェイクが完成します。
Step 3
完成したアボカドシェイクは、すぐにグラスに注いで美味しくお召し上がりください！もしアボカドが余ったら、新鮮なサラダに加えて楽しむのも良い方法です。これで、超簡単な朝の腸活ドリンクが完成しました。健康的でエネルギッシュな一日を始めましょう！
