クリーミーで栄養満点！超簡単アボカドバナナ スムージー レシピ
ヘルシーで美味しい！アボカドバナナ スムージーを簡単に作ろう
体に優しく、味も抜群なアボカドバナナ スムージーをご紹介します！食事の代わりにも、小腹が空いたときのおやつにもぴったりのこのスムージーは、とってもシンプルな材料と簡単なレシピで、誰でも手軽に作ることができます。クリーミーな口当たり、自然な甘さ、そして豊富な栄養が詰まった魅力的なスムージーを、ぜひ今すぐ作ってみてください！
アボカドバナナ スムージーの材料- 冷凍バナナ 2本
- 熟したアボカド 1個
- 豆乳（またはお好みの植物性ミルク）500ml
調理手順
Step 1
まず、スムージーを冷たく、とろりとした仕上がりにするために、冷凍庫で凍らせたバナナ2本を用意しましょう。皮をむいて適当な大きさにカットして凍らせておくと、使うときに便利です。
Step 2
アボカドは、皮をきれいに洗ってください。その後、包丁で半分に切り、種を取り除きましょう。
Step 3
下準備したアボカド1個をブレンダーの容器に入れます。アボカドのクリーミーな食感と豊富な栄養が、スムージーの美味しさをさらに引き立てます。
Step 4
次に、豆乳（またはお使いの豆乳、アーモンドミルクなど）500mlをブレンダーに注ぎます。ミルクの量は、スムージーのとろみを調整するために使うことができますので、お好みの濃度に合わせて加減しても良いでしょう。
Step 5
ブレンダーに準備した全ての材料を入れ、塊がなくなるまで、なめらかになるまでしっかりと混ぜてください。クリーミーな質感になるまで1〜2分ほど混ぜると良いでしょう。
Step 6
栄養満点のアボカドバナナ スムージーが完成しました！
Step 7
出来上がったスムージーを、きれいなグラスにたっぷりと注いでください。見た目も美しく、味も素晴らしいスムージーを楽しむ準備ができました。
Step 8
このように、簡単な材料と短い時間で、健康的で美味しいスムージーをあっという間に作ることができます。朝食に、運動後のリカバリードリンクに、あるいは午後のひとときに、ぜひ美味しくお召し上がりください〜〜〜！
