5, 3月 2025
カリカリで香ばしい!ズッキーニのチヂミ(애호박채전)黄金レシピ





カリカリで香ばしい!ズッキーニのチヂミ(애호박채전)黄金レシピ

余ったズッキーニで簡単!みんな大好き!ズッキーニのチヂミの作り方

カリカリで香ばしい!ズッキーニのチヂミ(애호박채전)黄金レシピ

お鍋の残り物のズッキーニ、捨てるのはもったいないですよね?簡単な材料で、カリカリで香ばしいズッキーニのチヂミを作りましょう!お子様のおやつ、お酒のおつまみ、立派なおかずになりますよ。

料理情報

  • 分類 : 副菜
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : お酒のおつまみ
  • 調理法 : 焼き物
  • 人分 : 2 人分
  • 調理時間 : 15 分以内
  • 難易度 : 誰でも

ズッキーニチヂミ

  • ズッキーニ 1/2本(中サイズ)
  • チヂミ粉(韓国の紙コップ基準) 1カップ
  • 卵 1個
  • 水(生地の濃度調整用、約1/2カップ)

調理手順

Step 1

まず、ズッキーニはきれいに洗ってから、厚すぎないように細長く千切りにしてください。厚さ約0.3cmが、焼いた時の食感が一番良いです。(お好みで太めに切っても大丈夫です。)

Step 1

Step 2

広いボウルに、韓国の紙コップ基準でチヂミ粉1カップを入れ、卵1個を割り入れます。ここに水を少しずつ加えながら、濃度を調整して生地を作ります。あまり緩すぎず、野菜がしっかり絡まるくらいの、少しとろみのある濃さが良いでしょう。(水の量は約1/2カップが目安ですが、チヂミ粉の種類によって調整してください。)

Step 2

Step 3

千切りにしたズッキーニを生地のボウルに入れ、箸やヘラを使って、ズッキーニに生地が均一に絡むように優しく混ぜ合わせます。ズッキーニが崩れないように注意しながら、よく混ぜてください。

Step 3

Step 4

熱したフライパンに、サラダ油を多めにひき、ズッキーニ生地をスプーンでひとすくいずつ取り、フライパンの上に円形や細長い形に整えます。あまり厚く乗せると中まで火が通りにくくなることがあるので、適度な厚さに広げるのがポイントです。

Step 4

Step 5

中弱火で片面がきつね色に焼けたら、フライ返しでそっと裏返し、反対側もきつね色に焼きます。両面がきつね色になったら、美味しく焼けている証拠ですので、フライパンから取り出してください。

Step 5

Step 6

よく焼けたズッキーニチヂミを、きれいなお皿に盛り付けたら完成です!温かいうちにすぐ食べると、さらにカリカリで美味しくいただけます。香ばしいズッキーニの風味とチヂミ粉のカリカリ感が絶妙にマッチし、お酒のおつまみ、お子様の栄養満点おやつ、しっかりとしたご飯のおかずとして楽しめます。

Step 6



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