18, 9月 2023
ごまの風味が香ばしい!ピーマンの味噌和え





ごまの風味が香ばしい!ピーマンの味噌和え

初心者でも簡単!ご飯が進む万能おかず、ピーマンの味噌和えの作り方

ごまの風味が香ばしい!ピーマンの味噌和え

皆さん、こんにちは!家庭料理専門家のキム・ジノクです。今日は、とても簡単なのにご飯が止まらなくなる「ピーマンの味噌和え」のレシピをご紹介します。さらに、香ばしさをプラスするために、たっぷりのえごまの粉( 들깨가루 )を加えて、特別な風味に仕上げました。簡単な材料で、素晴らしい副菜を完成させましょう!

※計量について:ご飯茶碗に使うスプーン(大さじ)を1T(テーブルスプーン)としています。

料理情報

  • 分類 : 副菜
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 超スピード
  • 調理法 : 和え物
  • 人分 : 4 人分
  • 調理時間 : 5 分以内
  • 難易度 : 誰でも

主な材料

  • ピーマン(韓国の辛くない品種) 220g(約7個)
  • 味噌(韓国味噌) 大さじ4
  • ニンニクみじん切り 大さじ1/2
  • オリゴ糖 大さじ1
  • えごまの粉(細かいもの) 大さじ1
  • 水 大さじ3
  • ごま油またはえごま油 大さじ1/2

調理手順

Step 1

1. まずは美味しい合わせ調味料を作りましょう。大きめのボウルに、味噌大さじ4、ニンニクみじん切り大さじ1/2、オリゴ糖大さじ1、えごまの粉大さじ1、水大さじ3を入れてください。最後に、香ばしさを加えるごま油またはえごま油大さじ1/2を加えて、スプーンで材料がダマにならないように、全体が均一になるまでよく混ぜ合わせます。滑らかになるまで混ぜてください。

Step 1

Step 2

2. 次に、メインの材料であるピーマンを準備します。新鮮なピーマン7個(約220g)を用意してください。ピーマンのヘタは軽く取り除き、流水でよく洗って水気をしっかり拭き取ります。その後、食べやすい大きさ、2〜3cmの長さに切ります。あまり細かく切りすぎず、少し厚めに切ると食感が良くなりますよ。

Step 2

Step 3

3. 切ったピーマンを、1で作った合わせ調味料のボウルに入れてください。菜箸や手を使って、ピーマンに調味料が均一に絡むように優しく和えれば、美味しいピーマンの味噌和えの完成です!味がなじむように5分ほど置いてからいただくと、さらに美味しくなります。炊きたての温かいご飯と一緒にどうぞ!

Step 3



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