Susu Tomat Diet yang Sehat dan Mengenyangkan
Jus Sehat & Mengenyangkan Pengganti Makan: Susu Tomat Diet
Hari ini, saya akan membagikan resep minuman sehat yang juga berfungsi sebagai pengganti makan yang mengenyangkan, cocok untuk Anda yang sedang diet. Memperkenalkan ‘Susu Tomat’! Minuman lezat ini menawarkan tekstur yang lembut, creamy dengan sedikit rasa asam yang menyegarkan, mengingatkan pada bubuk biji-bijian tradisional atau campuran makanan mentah. Persiapannya yang sangat sederhana membuatnya ideal untuk pagi yang sibuk, dan cukup mengenyangkan untuk membuat Anda puas. Sangat direkomendasikan bagi siapa saja yang mencari pilihan yang bergizi dan mudah!
Bahan- 2 buah tomat matang
- 200 ml susu
Instruksi Memasak
Step 1
Saya akan menggunakan beberapa tomat yang sudah cukup lama tersimpan di kulkas untuk membuat minuman sehat ini. Saya memilih dua tomat Daechu berukuran kecil. Jika Anda menggunakan tomat yang lebih besar, satu buah saja sudah cukup.
Step 2
Potong tomat menjadi beberapa bagian agar lebih mudah diblender. Anda bisa membiarkan kulitnya, atau mengupasnya jika Anda lebih suka tekstur yang lebih halus.
Step 3
Tuangkan sekitar 200 ml susu segar ke dalam blender bersama tomat yang sudah disiapkan. Anda bisa menyesuaikan jumlah susu sesuai dengan preferensi kekentalan Anda. Untuk konsistensi yang lebih encer, tambahkan susu lebih banyak (di atas 200 ml), atau untuk rasa yang lebih kaya, gunakan sekitar 150 ml saja. Resep ini biasanya menghasilkan sekitar 1,5 gelas, menggunakan gelas kopi es standar sebagai ukuran. Sekarang, cukup tutup blender dan blender hingga semua bahan halus dan tercampur rata.
Step 4
Dan inilah dia – Susu Tomat yang lezat! Sangat mudah bukan? Memblender hingga halus menciptakan lapisan busa susu yang indah di bagian atas, mirip dengan latte. Bahkan mencicipi busanya saja sudah terasa nikmat – kaya rasa dan lembut. Teksturnya lebih mirip milkshake daripada jus biasa. Saya menambahkan beberapa es batu untuk menambah kesegaran, yang membuatnya semakin menyegarkan dan lembut saat diminum.
Step 5
Menggabungkan tomat dengan susu membuat minuman ini tidak hanya lezat, tetapi juga mudah dicerna, sehingga dapat dinikmati oleh semua kalangan, tua dan muda. Saya sangat merekomendasikan untuk membuat Susu Tomat Diet yang lezat dan sehat ini sebagai pengganti makan yang sederhana dan mengenyangkan!
