Roti Protein Super Lezat
Resep Roti Protein Lezat untuk Setelah Latihan atau Diet
Memperkenalkan resep ‘Roti Protein’ kami yang mudah dibuat menggunakan bubuk protein! Ini sangat direkomendasikan bagi mereka yang mengurangi asupan karbohidrat atau mencari camilan sehat. Dengan teksturnya yang kenyal dan rasa yang lembut, diberi topping melimpah dengan yogurt tawar dan granola, roti ini menjadi pengganti makanan yang sempurna. Cobalah membuatnya dengan mudah di rumah!
Bahan Membuat Roti- 80g Bubuk Protein (pilih rasa favorit Anda)
- 2 butir Telur
- 1/4 sdt Baking Powder
- 1/2 cangkir kertas Susu Kedelai (sekitar 100ml)
- 150g Yogurt Tawar
- Granola secukupnya (untuk topping)
Instruksi Memasak
Step 1
Dalam mangkuk besar, campurkan 80g bubuk protein dan 1/4 sdt baking powder. Ayak bubuknya atau aduk ringan dengan pengocok untuk menghilangkan gumpalan. Pecahkan 2 butir telur dan aduk rata hingga menjadi adonan yang lembut.
Step 2
Tambahkan susu kedelai secara bertahap, sekitar 1/2 cangkir kertas (sekitar 100ml), dalam 3-4 kali penambahan, sambil diaduk untuk mendapatkan konsistensi adonan yang diinginkan. Penting untuk menambahkannya sedikit demi sedikit agar adonan tidak terlalu encer. Konsistensinya harus sedikit lebih kental dari adonan pancake.
Step 3
Tuang adonan ke dalam wadah tahan microwave atau mug. Masukkan ke dalam microwave dan panaskan pada pengaturan tinggi (High) selama sekitar 2 menit. Waktu memasak dapat bervariasi tergantung pada ketebalan roti dan kekuatan microwave Anda. Tusuk dengan tusuk sate; jika keluar bersih, roti sudah matang.
Step 4
Keluarkan roti protein hangat dari microwave dan sajikan di piring yang cantik. Tambahkan 150g yogurt tawar di atasnya dan taburi dengan granola secukupnya untuk kerenyahan yang menyenangkan. Roti Protein lezat Anda kini siap!
