Jus Bergizi Tinggi Kacang Brasil dan Pisang: Resep Mudah
Jus Kacang Brasil dan Pisang
Halo! Kekuatan datang dari makanan yang mengenyangkan, dan hari ini, ‘Bobshim adalah Kekuatan Bangsa’ akan memandu Anda membuat jus kacang Brasil yang lezat dan sehat. Resep ini adalah cara fantastis untuk memasukkan makanan super seperti kacang Brasil dan pisang manis ke dalam diet Anda. Sangat cocok untuk sarapan cepat, camilan yang menyegarkan di sore hari, atau suguhan sehat!
Bahan Utama- 1 gelas Susu (sekitar 200 ml)
- 1 buah Pisang (matang)
- 2 butir Kacang Brasil
Instruksi Memasak
Step 1
Pertama, mari kumpulkan bahan-bahan inti untuk jus kita yang segar. Anda akan membutuhkan satu gelas susu (sekitar 200 ml). Susu sapi segar memberikan dasar klasik, tetapi jangan ragu untuk menggantinya dengan susu kedelai atau susu almond sesuai selera Anda. Untuk konsistensi yang lebih kental, Anda bisa menggunakan yogurt tawar (sekitar setengah gelas) sebagai pengganti susu, atau menambahkannya bersama susu. Selanjutnya, ambil satu buah pisang matang. Kupas kulitnya dan potong-potong menjadi beberapa bagian yang mudah dijangkau. Semakin matang pisangnya, semakin manis dan kaya rasa jus Anda! Terakhir, ada bahan utama kita: dua butir kacang Brasil. Kacang-kacang ini kaya akan nutrisi dan menambah kekayaan rasa yang luar biasa pada minuman. Jika Anda menyukai rasa kacang yang lebih kuat, Anda bisa menambahkan hingga tiga butir.
Step 2
Untuk memudahkan pemblenderan dan memastikan tekstur yang halus, potong pisang menjadi potongan sekitar 2-3 cm. Untuk kacang Brasil, Anda bisa menghancurkannya sedikit dengan tangan atau menambahkannya utuh jika blender Anda cukup kuat. Memotong pisang terlebih dahulu membantu blender bekerja lebih efisien, menghasilkan jus yang benar-benar halus dan enak.
Step 3
Sekarang saatnya menggabungkan semuanya di blender Anda. Seringkali lebih baik menambahkan cairan terlebih dahulu – tuangkan susu (atau yogurt) Anda. Ini membantu pisau blender bergerak lebih bebas di awal. Kemudian, tambahkan potongan pisang dan kacang Brasil. Jika Anda ingin jus Anda sedikit lebih manis, inilah saatnya menambahkan madu atau sirup maple Anda. Untuk minuman yang dingin menyegarkan, masukkan juga beberapa buah es batu.
Step 4
Kencangkan penutup blender Anda dan proses semua bahan hingga benar-benar halus dan tercampur rata. Ini biasanya memakan waktu sekitar 30 detik hingga satu menit, tergantung pada kekuatan blender Anda. Tujuannya adalah untuk mendapatkan konsistensi yang lembut dan kental tanpa ada potongan pisang atau kacang utuh yang tersisa. Setelah terlihat sangat halus, tuangkan jus kacang Brasil pisang Anda yang lezat ke dalam gelas dan nikmati segera untuk rasa dan tekstur terbaik!
