Bubur Oatmeal Bayam Pisang Lembut untuk Bayi
Alternatif Sarapan Mudah: Makanan Bayi Bergizi dengan Bayam, Pisang, dan Oatmeal
Bubur oatmeal ini, dibuat dengan bayam kaya zat besi dan pisang manis, adalah pilihan sarapan yang sempurna untuk bayi. Ini adalah makanan bergizi yang membantu kesehatan dan pertumbuhan bayi, serta sangat cocok sebagai makanan bayi.
Bahan-bahan- 25g bayam segar
- 50g pisang matang
- 50-70ml susu (sesuaikan berdasarkan usia/preferensi bayi)
- 15g oatmeal
- 1 lembar keju bayi rendah garam
Instruksi Memasak
Step 1
Pertama, cuci bayam segar hingga bersih beberapa kali. Keringkan bayam yang sudah dicuci dengan lembut. Letakkan dalam mangkuk tahan microwave, tambahkan sekitar 1-2 sendok makan air, tutup dengan penutup atau plastik wrap, dan masak dalam microwave selama kurang lebih 1 menit hingga layu. Proses ini melembutkan serat bayam, membuatnya jauh lebih mudah dicerna oleh bayi.
Step 2
Siapkan 50g pisang matang yang manis dan lembut. Kupas pisang dan potong menjadi bagian-bagian yang sesuai.
Step 3
Masukkan bayam yang sudah direbus (peras kelebihan airnya), pisang yang sudah disiapkan, dan 50-70ml susu ke dalam blender. Sesuaikan jumlah susu berdasarkan konsistensi yang disukai bayi Anda. Haluskan hingga semua bahan tercampur rata.
Step 4
Siapkan 15g oatmeal, yang kaya rasa dan bergizi. Meskipun oatmeal bisa direndam terlebih dahulu dalam air atau susu, dalam resep ini, kita akan memasaknya bersama bahan-bahan lain.
Step 5
Tuang campuran bayam dan pisang yang sudah dihaluskan ke dalam panci khusus bayi atau wadah pengukus makanan bayi. Jika menggunakan pengukus, siapkan sesuai kebutuhan.
Step 6
Tambahkan 15g oatmeal ke dalam campuran yang sudah dihaluskan. Aduk rata dengan pengocok atau sendok untuk memastikan tidak ada gumpalan dan oatmeal tercampur merata dengan bahan-bahan lainnya.
Step 7
Terakhir, sobek atau potong kecil-kecil 1 lembar keju bayi dan letakkan di atas bubur. Masak kembali dalam microwave selama sekitar 1 menit lagi. Menambahkan keju akan meningkatkan rasa dan memberikan tekstur yang lembut. Pastikan suhu cukup hangat untuk bayi Anda.
Step 8
Setelah dikeluarkan dari microwave, biarkan bubur sedikit mendingin, lalu aduk rata. Sebagai sentuhan tambahan, Anda bisa menghiasnya dengan potongan pisang kecil secara artistik di atasnya. Bubur Oatmeal Bayam Pisang Anda yang sehat dan lezat kini siap! Hadiahkan sarapan bergizi dan lezat untuk bayi Anda.
