Té de Pasta de Dátiles: Un Elixir Nutritivo para el Invierno
Elaboración de la Pasta de Dátiles y Té de Dátiles para la Salud Invernal con Dátiles Secos de la Cosecha de este Año
¡Este año, se dice que los dátiles han sido particularmente abundantes! Antes de que estuvieran disponibles los dátiles secos frescos, decidí hacer pasta de dátiles usando los dátiles secos que compré el año pasado y guardé en el refrigerador. Aunque usar la ‘O-ku’ (un tipo de olla de cocción lenta) facilitó el proceso, colar la pasta a través de un tamiz resultó ser bastante desafiante. ¡Después de mucho esfuerzo, finalmente completé esta deliciosa y preciada pasta de dátiles! Es maravillosa untada en tostadas como mermelada, perfecta para mojar tteok (pasteles de arroz), o mezclada con agua caliente para hacer un té reconfortante. ¡Mi esposo no pudo esperar y ya estaba mojando su tteok en ella antes de que pudiera siquiera ponerla en un recipiente! Disfruta de este nutritivo manjar.
Ingredientes- 500g dátiles secos
- 2kg miel
Instrucciones de preparación
Step 1
Comienza preparando los dátiles secos. Frótalos suavemente con las manos varias veces bajo agua corriente para limpiarlos a fondo. Luego, sumerge los dátiles en agua limpia durante unos 10 minutos para ablandarlos, seguido de otro frote suave para eliminar cualquier suciedad restante.
Step 2
Después de lavarlos, escurre bien los dátiles usando un colador. Asegurarte de que estén bien escurridos ayudará en los pasos posteriores.
Step 3
Ahora, comencemos a hacer la pasta de dátiles. Coloca los dátiles secos escurridos y la miel en la olla interior de tu ‘O-ku’ o una olla de cocción lenta similar.
Step 4
Cierra la tapa del ‘O-ku’ y selecciona el ciclo ‘Compota de Ginseng Rojo’ (o un ajuste de cocción lenta similar). Este ciclo normalmente dura unas 6 horas, permitiendo que los dátiles se cocinen y se ablanden mucho.
Step 5
Una vez que el ciclo de cocción haya finalizado, transfiere cuidadosamente la mezcla de dátiles cocidos a un colador de malla fina colocado sobre un bol. Usa una espátula para presionar y triturar los dátiles a través del colador. Este paso es crucial para separar la pasta suave de las pieles y los huesos, lo que da como resultado una pasta de dátiles fina.
Step 6
Prepara tus recipientes de almacenamiento esterilizándolos, preferiblemente hirviéndolos en agua caliente. Una vez esterilizados y secos, vierte cuidadosamente la pasta de dátiles suave en los recipientes.
Step 7
¡No deseches la pulpa de dátil restante en el colador! Puedes añadir más agua a esta pulpa, colarla de nuevo para eliminar cualquier piel y semilla sobrante, y luego cocinarla a fuego lento para crear un delicioso té de dátiles. ¡Esta es una forma fantástica de utilizar todas las partes del dátil, y produce un té maravillosamente sabroso!
Step 8
Deja que la pasta de dátiles se enfríe completamente antes de cerrar los recipientes. Guarda la pasta de dátiles en el refrigerador. Consumirla regularmente será muy beneficioso para tu salud durante la temporada de invierno.