Pechuga de Pollo a la Parrilla Jugosa en Freidora de Aire con Horno
Disfrutando de pechuga de pollo tierna y jugosa en freidora de aire tipo horno
Hoy saqué dos pechugas de pollo del congelador para estrenarme con mi nueva compañera de cocina, mi freidora de aire tipo horno, a la que llamo ‘Rojita’. El pollo a la parrilla a veces puede resultar seco, ¡pero con un poco de atención a la temperatura y al tiempo, se puede conseguir una textura increíblemente jugosa y tierna! Es un ingrediente muy versátil que combina bien con casi todo, ya sea para comer solo, añadir a la pasta o a una ensalada. Hoy lo he marinado con un toque picante y lo he cocinado en la freidora de aire, para luego acompañarlo con hojas de perilla y cebolla, ¡mis verduras favoritas del momento! El resultado ha sido maravillosamente sabroso, ¡sin necesidad de salsas especiales!
Ingredientes Principales- 2 pechugas de pollo
- Una pizca de sal
- 2 cucharaditas de pimienta de Cayena
- Una pizca de pimienta negra
Instrucciones de preparación
Step 1
Seca las pechugas de pollo con papel de cocina. Sazona generosamente por ambos lados con sal y pimienta negra. Esta sazón inicial es clave para que el sabor penetre.
Step 2
Espolvorea 2 cucharaditas de pimienta de Cayena uniformemente sobre las pechugas de pollo sazonadas, asegurándote de que queden cubiertas por todos lados. Puedes ajustar la cantidad según tu preferencia de picante. Dale la vuelta a las pechugas de pollo y repite el proceso por el otro lado para un sabor equilibrado.
Step 3
Rocía ligeramente la cesta de la freidora de aire o la rejilla con aceite de cocina. Esto ayuda a evitar que el pollo se pegue, asegurando que se despegue fácilmente. (Opcional)
Step 4
Coloca las pechugas de pollo marinadas en la rejilla aceitada. Asegúrate de no llenar demasiado la cesta; dales espacio para que se cocinen de manera uniforme y desarrollen una buena costra.
Step 5
Vierte aproximadamente 1-2 cm de agua en la bandeja recolectora en la parte inferior de la freidora de aire. Esta humedad ayudará a mantener la pechuga de pollo tierna durante la cocción. Coloca la bandeja en la rejilla más baja. Cocina a 350°F (aproximadamente 175°C) durante 25 minutos. Revisa el punto de cocción a mitad de camino y ajusta el tiempo de cocción si es necesario, asegurándote de que el pollo esté bien cocido pero aún jugoso.
Step 6
Una vez cocidas, retira con cuidado las pechugas de pollo de la freidora de aire y déjalas reposar unos minutos. Córtalas en el grosor deseado. ¡Admira el interior jugoso, señal de una pechuga de pollo perfectamente cocida!
Step 7
Sirve la pechuga de pollo a la parrilla caliente con tu salsa para mojar favorita, como una vinagreta ligera, salsa picante de chile o mostaza con miel. Alternativamente, disfrútala con hojas de perilla frescas, rodajas finas de cebolla o envuelta en rábano encurtido para un acompañamiento refrescante. ¡La belleza de este plato es su versatilidad: ¡disfrútalo a tu manera!