Jugo Revitalizante de Frutas “Cleanse”
Receta Sencilla de Jugo de Frutas Casero
¡Cuando tienes un exceso de fruta en casa, transforma incluso aquellas frutas difíciles de pelar o que no consumes fácilmente en un jugo “cleanse” fresco y delicioso! Con una mini licuadora, cualquiera puede disfrutar fácilmente de su propio jugo de frutas saludable y vibrante. Añade un toque de energía a tu día y comienza un hábito saludable con un vaso de refrescante jugo de frutas. ¡No más preocupaciones por el dolor en las manos al pelar o desperdiciar fruta!
Ingredientes Principales- Manzana
- Plátano (Banana)
- Mandarina (o Naranja)
- Agua con gas o Yogur natural
- Otras frutas favoritas (opcional)
Instrucciones de preparación
Step 1
Prepara las mandarinas y los plátanos para un jugo refrescante. Utiliza las mandarinas que tengas en casa para añadir dulzor y un toque cítrico. Si tienes naranjas, puedes usarlas también.
Step 2
Para evitar que el jugo quede demasiado espeso, añade unos 50-100 ml de agua con gas. El agua con gas aporta una efervescencia agradable y hace que el jugo sea aún más refrescante. (Puedes sustituir por yogur según tu preferencia.)
Step 3
Comienza a licuar en la ‘velocidad 1’. La potente mini licuadora triturará las frutas al instante, tan rápido que ¡podrías perder la oportunidad de grabar un video! (Es útil detenerse brevemente y remover los ingredientes para asegurar una mezcla uniforme antes del ciclo principal.)
Step 4
Crea tu propio jugo “cleanse” utilizando una variedad de frutas que tengas a mano. Usar frutas de temporada realzará la frescura y el sabor. Si tienes frutas que te cuesta terminar, licuarlas en un delicioso jugo con una mini licuadora es una excelente idea.
Step 5
Esta vez, añadí una manzana a la mezcla. Usar caqui (persimón) congelado crea un jugo de sabor más intenso y frío. (Lamentablemente, no tomé foto esta vez.) Reemplazar tu café diario con un vaso de jugo de frutas es una forma maravillosa de cuidar tu salud.
Step 6
Para el jugo que preparé para mis padres, utilicé una botella de yogur natural en lugar de agua con gas. La combinación de 1 manzana, 1 mandarina, medio plátano y 1 botella de yogur da como resultado un sabor suave, cremoso y delicioso que a todos les encantará. (¡Esta combinación también es excelente como merienda para niños!)
