Jugo Revitalizante de Cebada Tallo y Pera: ¡El Secreto de Cheongidan!
Mejora el Síndrome Metabólico con Jugo de Cebada Tallo y Pera: Revelamos la Receta de Cheongidan
¡Hola a todos! En ‘Bap-sim’ (poder del arroz, nuestra base de fuerza), hoy compartimos una receta especial con cebada en brotes, un ingrediente que está captando la atención por sus beneficios para la salud. La cebada en brotes es rica en nutrientes que ayudan a prevenir el síndrome metabólico. En particular, su componente de policosanol ayuda a elevar los niveles de colesterol bueno y a mejorar los niveles de colesterol malo, siendo eficaz para prevenir factores de riesgo de síndrome metabólico como la hiperlipidemia y la diabetes. ¡Solo 100g de cebada en brotes contienen 342mg de policosanol, 12 veces más que la caña de azúcar! Además, aproximadamente 1500mg de saponinas por cada 100g de cebada en brotes mejoran la capacidad de desintoxicación del hígado, ayudando a controlar la obesidad y aliviar el síndrome metabólico. ¡Preparemos en casa el ‘Jugo de Cebada Tallo y Pera de Cheongidan’ usando este increíble ingrediente combinado con deliciosa pera!
Ingredientes Esenciales- 2 tazas de Agua (aprox. 400ml)
- 1 cucharadita de Polvo de Cebada Tallo (aprox. 3-5g)
- 1/2 Pera madura
Instrucciones de preparación
Step 1
Primero, ¿comenzamos a preparar nuestro jugo? La preparación de ingredientes es muy sencilla, así que cualquiera puede seguirla fácilmente.
Step 2
Lave bien la pera fresca, luego retire el corazón y las semillas. Córtela en trozos que sean fáciles de licuar. Puede usar la pera con la cáscara para obtener más nutrientes, o pelarla si prefiere una textura más suave.
Step 3
Ahora, vierta 2 tazas (aprox. 400ml) de agua fresca en la licuadora. Añada 1 cucharadita del saludable polvo de cebada en brotes. Si va a usar hojas frescas de cebada en brotes en lugar de polvo, utilice aproximadamente 10-15g de hojas frescas.
Step 4
Agregue los trozos de pera, cortados para facilitar la licuadora, a la licuadora. La pera dulce y la cebada en brotes crearán una combinación de sabores fantástica.
Step 5
Cierre bien la tapa de la licuadora y licúe hasta que todos los ingredientes se mezclen suavemente. Licúe durante unos 30 segundos a 1 minuto, o hasta que no se vean partículas de ingredientes. Ajuste el tiempo de licuado según la potencia de su licuadora.
Step 6
Al verter el jugo en un vaso, es posible que vea algo de espuma. Aunque esta espuma contiene nutrientes concentrados, también es bueno retirarla con una cuchara para obtener un sabor más limpio. Este paso es opcional.
Step 7
¡Listo! Su ‘Jugo de Cebada Tallo y Pera de Cheongidan’ está preparado, ayudándole a controlar su salud y prevenir el síndrome metabólico. Disfrútelo como sustituto del desayuno o como un bocadillo saludable para aumentar su energía y bienestar. ¡Beba y manténgase saludable!
