Jugo Refrescante y Dulce de Manzana y Zanahoria: ¡Energía para tu Día!
Receta Fácil de Jugo de Manzana y Zanahoria para Empezar el Día con Vitalidad
¿Buscas una forma vibrante y saludable de empezar tus mañanas? Descubre esta sencilla pero nutritiva receta de jugo de manzana y zanahoria. ¡Repleto de vitaminas y la deliciosa sinergia de frutas y verduras frescas, este jugo añadirá un impulso saludable a tu día!
Ingredientes Principales- 1 manzana madura
- 1/2 zanahoria fresca
- 1 taza (aprox. 200 ml) de agua limpia
- 1/2 cucharada de oligodang (o miel) al gusto
Instrucciones de preparación
Step 1
Primero, lava bien la manzana bajo agua corriente. Usa un cuchillo para quitar el tallo de la parte superior y luego, con un cuchillo o cuchara, retira el corazón con las semillas. Esto evitará que las semillas terminen en tu jugo.
Step 2
Pela la manzana y luego córtala junto con la zanahoria en trozos manejables para tu licuadora. Si prefieres usar la manzana con piel, asegúrate de lavarla muy a fondo usando bicarbonato de sodio o sumergiéndola brevemente en agua con un poco de vinagre. Pela la zanahoria también y córtala en tamaños apropiados.
Step 3
Ahora, coloca la manzana y la zanahoria preparadas en tu licuadora. Añade 1 taza de agua limpia. Si deseas añadir dulzor, puedes incluir aproximadamente 1/2 cucharada de oligodang (un jarabe coreano) o miel. Otros edulcorantes como el jocheong (jarabe de arroz) también funcionan bien. Para un impulso nutricional adicional, considera añadir aproximadamente 1/2 cucharada de aceite de oliva; ayuda a la absorción de vitaminas liposolubles. (Personalmente, omito el aceite de oliva por su sabor particular, pero siéntete libre de incluirlo según tu preferencia.)
Step 4
Cierra bien la tapa de la licuadora y licúa hasta que todos los ingredientes estén suaves y sin grumos. El tiempo de licuado puede variar según la potencia de tu licuadora, pero típicamente de 30 segundos a 1 minuto será suficiente. Asegúrate de que quede bien licuado hasta lograr una consistencia sedosa y suave, sin trozos perceptibles.
Step 5
Vierte con cuidado el jugo finamente licuado de manzana y zanahoria en un vaso bonito. ¡Empezar el día con este jugo refrescante y lleno de nutrientes seguramente lo hará más enérgico y saludable! ¡Disfruta de tu deliciosa y nutritiva bebida! ^^~
