Jugo ABC Revitalizante por la Mañana (+ ¡Un Ingrediente Secreto Especial!)
Sustituto de Desayuno Sustancioso: Receta de Jugo ABC con un Toque Especial
Comienza tu día de forma ligera y saludable con este jugo ABC desintoxicante, diseñado para limpiar tu cuerpo cada mañana. Hemos añadido un ingrediente único para un impulso extra de sabor y nutrición, convirtiéndolo en un reemplazo perfecto para el desayuno.
Ingredientes del Jugo (Proporción Dorada)- 3 Manzanas (ajustar según el tamaño)
- 1 Remolacha cocida (tamaño pequeño)
- 3 Zanahorias (ajustar según el tamaño)
- Agua (ajustar a la consistencia deseada)
- 1 Tomate (opcional, para mejorar el sabor)
- 1 tallo de Chrysanthemum Garland (opcional, para nutrientes adicionales)
- 1 cucharada de ‘Chokong’ (frijoles de vinagre fermentado caseros) (ingrediente especial)
Instrucciones de preparación
Step 1
Primero, prepara los ingredientes principales del jugo ABC según la proporción dorada. Necesitarás 3 manzanas, 3 zanahorias y 1 remolacha cocida. Usar remolacha cocida añade una dulzura suave sin sabor terroso. La proporción aproximada es 3 partes de manzana, 3 partes de zanahoria y 1 parte de remolacha. (Nota: Si tu remolacha es pequeña, usa una; si es grande, usa aproximadamente media.)
Step 2
Es crucial lavar a fondo tus frutas y verduras frescas. Sumergirlas en agua corriente durante unos 10 minutos es una forma eficaz de eliminar pesticidas e impurezas. Si tienes poco tiempo, también puedes usar un limpiador de frutas o bicarbonato de sodio para una limpieza más rápida.
Step 3
Para maximizar la ingesta de fibra y nutrientes, es mejor usar las zanahorias con piel. En lugar de pelarlas, raspa suavemente la suciedad o las imperfecciones de la superficie de la zanahoria con el reverso de un cuchillo.
Step 4
Ahora, corta los ingredientes preparados en trozos manejables que sean fáciles de licuar. Evita cortarlos demasiado pequeños, ya que esto puede sobrecargar la licuadora. Los trozos del tamaño de un bocado son ideales.
Step 5
Presentamos nuestra arma secreta para el sabor único de este jugo: ¡’Chokong’! Añade 1 cucharada de frijoles de vinagre fermentado caseros. El Chokong ayuda a la digestión y añade un toque refrescante, elevando tu jugo ABC al siguiente nivel.
Step 6
Coloca todos los ingredientes preparados en tu licuadora y añade agua. Ajusta la cantidad de agua según la consistencia de jugo que prefieras. Añade más agua para un jugo más ligero o menos para una consistencia más rica y espesa.
Step 7
Ahora, simplemente licúa todos los ingredientes hasta que estén suaves. Vigila el progreso de la licuadora, asegurándote de que todo esté bien triturado sin grumos.
Step 8
Vierte tu jugo ABC licuado suavemente en un vaso. ¡Con la adición de nuestro ingrediente especial, Chokong, ahora tienes un jugo ABC rico y saludable! ¡Disfrútalo como un reemplazo de desayuno satisfactorio y nutritivo!
