Elixir de Otoño: Receta de Jugo de Manzana, Zanahoria y Jengibre
Jugo de Manzana, Zanahoria y Jengibre
¡Recargue su vitalidad con este Jugo de Manzana, Zanahoria y Jengibre, repleto de nutrientes y elaborado con frutas y verduras de temporada de otoño! Como dice el dicho occidental, ‘Una manzana al día mantiene al doctor en la lejanía’, destacando el alto contenido de agua y los ricos nutrientes de las manzanas. Las zanahorias son excelentes para aliviar la fatiga, regular la presión arterial, estimular el apetito, prevenir la anemia y el estreñimiento, y mejorar especialmente la visión gracias a su alto contenido de Vitamina A y caroteno. El jengibre, con sus propiedades cálidas, ayuda a reducir la inflamación y fortalecer el sistema inmunológico. Descubra la combinación perfecta de sabor y salud con este refrescante jugo. ¡Prepárelo hoy mismo!
Ingredientes Principales- 1/2 Manzana
- 100g Zanahoria
- 5g Jengibre
- 70ml Agua
Instrucciones de preparación
Step 1
¡Aproveche al máximo las manzanas sobrantes! Lave bien la manzana (con cáscara) y corte 1/2 manzana y 100g de zanahoria en trozos aptos para licuar. Las manzanas que le hayan sobrado funcionan bien. Lavar con bicarbonato de sodio asegura que obtenga todos los nutrientes de la cáscara.
Step 2
Pele los 5g de jengibre y córtelo en rodajas finas. Puede picarlo toscamente para facilitar su licuado.
Step 3
Prepare 70ml de agua fría. Esto ayudará a ajustar la consistencia del jugo.
Step 4
Es mejor agregar el agua a la licuadora primero para un licuado más suave. Vierta los 70ml de agua, seguidos por la 1/2 manzana cortada, los 100g de zanahoria y los 5g de jengibre.
Step 5
Esta receta rinde una porción.
Step 6
Asegure la tapa de la licuadora y licúe hasta que todos los ingredientes estén finamente triturados. Comience a velocidad media y aumente gradualmente la velocidad.
Step 7
La clave es lograr una consistencia suave y sin grumos. Ajuste el tiempo de licuado según la potencia de su licuadora.
Step 8
Para obtener una textura más suave y eliminar la fibra, cuele el jugo a través de un colador de malla fina o una gasa. Colar proporciona una experiencia de consumo más agradable.
Step 9
¡Su nutritivo y deliciosamente refrescante Jugo de Manzana, Zanahoria y Jengibre está listo! ¡Disfrútelo frío o a temperatura ambiente!
