Batido Refrescante de Kiwi y Plátano: Receta Fácil y Energizante
Batido Vibrante de Kiwi y Plátano: Una Bebida Saludable Ideal para Dietas
Descubra la bebida saludable definitiva que equilibra perfectamente el sabor y el bienestar: ¡el Batido de Kiwi y Plátano! Esta deliciosa mezcla combina el kiwi, una potencia de vitamina C, con el plátano, conocido por sus propiedades para combatir la fatiga. Es una opción baja en calorías que es fantástica para quienes controlan su peso. Este jugo de fruta fresca es increíblemente fácil y rápido de preparar, toma solo unos 5 minutos de principio a fin, lo que lo hace accesible para todos. ¡Es el impulso perfecto para el desayuno o un refrescante tentempié por la tarde para recargar su energía!
Ingredientes Principales- 2 plátanos maduros
- 3 kiwis dorados
- 100 ml de leche
- 1 cucharada de miel (opcional, al gusto)
Instrucciones de preparación
Step 1
Primero, pele completamente tanto los plátanos como los kiwis dorados. Una vez peladas, corte las frutas en trozos manejables, de aproximadamente 2-3 cm de tamaño, para que la licuadora pueda procesarlas fácilmente. Este paso de preparación asegura una experiencia de licuado más suave.
Step 2
Ahora, vierta los plátanos y kiwis dorados troceados en el vaso de su licuadora. Añada 100 ml de leche fresca. Para un toque de dulzura, agregue 1 cucharada de miel. Puede ajustar la cantidad de miel según su preferencia personal; siéntase libre de agregar más si prefiere un sabor más dulce.
Step 3
Asegure bien la tapa de la licuadora. Licúe la mezcla hasta que esté suave y cremosa, sin grumos. Esto suele tardar entre 30 segundos y 1 minuto. Detenerse y remover brevemente a mitad de camino puede ayudar a garantizar una consistencia uniforme.
Step 4
Vierta con cuidado el batido bellamente preparado en su vaso favorito. Para un atractivo visual adicional, puede decorar con rodajas finas de kiwi o trozos de plátano dispuestos de forma decorativa en el borde o en la parte superior del vaso. ¡Disfrute de su delicioso batido de frutas casero de inmediato!
