Batido de Tomate y Plátano Refrescante y Saciante
Batido de Tomate y Plátano Saludable para Reemplazar una Comida
Presentamos un batido de tomate y plátano que es saludable y un reemplazo de comida perfecto y saciante. Cuando tengas prisa por la mañana o necesites una comida rápida, prepara esta sencilla receta para obtener nutrición y un gran sabor. La adición de plátano lo hace extra suave y deliciosamente dulce.
Ingredientes Principales
- 2 tomates medianos
- 1 plátano maduro
- Agua, al gusto
Instrucciones de preparación
Step 1
Primero, lava bien los tomates. Luego, córtalos en trozos manejables para la licuadora. Yo usé dos tomates medianos y maduros, cortados por la mitad. Puedes dejarles la piel para obtener más nutrientes, o pelarlos si prefieres una textura más suave.
Step 2
A continuación, parte el plátano en tres trozos para facilitar su licuado. Ahora, añade los tomates y el plátano a tu licuadora. Vierte agua hasta alcanzar la consistencia deseada. Si quieres un batido más espeso y saciante, usa menos agua. Si prefieres una consistencia más líquida y fácil de beber, añade más agua. Ten en cuenta que añadir más agua diluirá ligeramente la dulzura natural y el sabor de la fruta, así que ajústalo a tu preferencia. Yo licué la mezcla, añadiendo agua gradualmente hasta obtener la consistencia perfecta.
Step 3
¡Y aquí tienes tu delicioso batido de tomate y plátano! Este batido es maravillosamente saciante, lo que lo convierte en una excelente opción para una dieta o como reemplazo rápido de una comida. Lo disfruté el día que lo preparé y también al día siguiente. La foto se tomó al día siguiente, por eso puede haber un ligero cambio de color; tendrá un tono de plátano más brillante si se consume inmediatamente después de licuar.
Step 4
Esta mezcla de tomate y plátano es más que una simple bebida dietética. Cuando se sirve fría, su sabor agridulce es increíblemente refrescante. Lo tomé como reemplazo de la cena y fue sorprendentemente satisfactorio.
Step 5
La combinación de tomates ácidos y plátanos dulces lo convierte en un manjar delicioso y fácil de disfrutar. Siempre me ha gustado el jugo de tomate, pero licuarlo con plátano lo ha convertido en una fantástica comida. ¿Por qué no intentar hacer este batido de tomate y plátano fresco y sabroso para tus hijos también? ¡Les encantará!
