Batido Cremoso y Saciante de Aguacate y Yogur
¡Súper Fácil! Una Comida Saludable de Reemplazo: Receta de Batido de Aguacate
¡Con solo un vaso de este batido de aguacate te sentirás lleno y satisfecho! Está lleno de yogur, lo que lo convierte en una excelente opción para el desayuno que también puede ayudar a la salud intestinal. ¡Muy recomendado como bebida matutina para un comienzo refrescante!
Ingredientes Clave- 1/2 aguacate maduro
- 1 plátano maduro
- 10 cucharadas de yogur natural
- 2 cucharadas de miel (ajustar al gusto)
- 8 cubitos de hielo
Instrucciones de preparación
Step 1
Primero, retira el hueso del aguacate, pélalo y córtalo en trozos manejables. Pela el plátano también. Coloca todos los ingredientes (aguacate, plátano, yogur natural, miel y cubitos de hielo) en una licuadora. Puedes ajustar la cantidad de miel según tu preferencia si deseas controlar la dulzura.
Step 2
Asegura la tapa de la licuadora y licúa hasta que la mezcla esté suave y cremosa, similar a un batido espeso. Licuar durante unos 30 segundos a 1 minuto debería ser suficiente. Es increíblemente sencillo, ¿verdad? Un delicioso batido estará listo en poco tiempo.
Step 3
Vierte el batido de aguacate terminado en un vaso y disfrútalo inmediatamente. Si te sobra aguacate, considera añadirlo a una ensalada fresca, ¡es una excelente manera de usarlo! Y así de simple, tu bebida matutina súper fácil para la salud intestinal está lista. ¡Comienza tu día sintiéndote saludable y con energía!
